有效解决开车犯困的11种方法
疲劳驾驶会延缓人的反应力、操作能力,基本算是睡着了,导致交通事故的发生。那么,开车犯困怎么办呢?下面,小编为大家分享有效解决开车犯困的11种方法,希望对大家有所帮助!
1.尝试听歌、唱歌
2.开车窗
打开车窗让冷空气进入车内,也能起到提神的效果,车窗外的空气本身在一定程度上可以提神,并且车外的凉风吹过,肯定能让人睡意全无,但是别把车窗开太大,不然你会受不了的。提醒,千万别感冒着凉。
3.抹清凉油
可以往鼻子或者太阳穴处抹上一些清凉油,通过吸气把一些刺激性的成份吸入,具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。尤其是往鼻子里抹清凉油,切身体会、立竿见影。
4.夜间行车,打开车里的灯
据科学家分析:人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前,应该打开一点车内的灯光,这样来阻止褪黑激素的分泌。
因为它一旦进入你的身体里,就很容易被睡意侵袭,给你的注意力造成“巨大打击”,得小睡15分钟才能恢复满格状态。
5.吃辣椒解乏
要不是看到新闻我也不敢相信,在渝武高速公路团山堡服务区疲劳驾驶休息点,川籍货车司机陈军洗完脸后,目光停留在桌上供疲劳司机自选的'提神用品上。
“这东西提神肯定来劲!”他伸手抓起一个干辣椒,丢进嘴里嚼起来……“开车累了吃个辣椒,爽!”陈军嚼吃完口中干辣椒,伸手又抓一个。“能提神就行,吃多了上火。”执法队员善意劝阻。“吃一个不过瘾,放心,我不怕辣!”陈军答。
6.长途行车,疲劳时要跟副驾聊天
我们座公车经常被提醒“不要跟驾驶员说话”。但是长途行驶时,主动跟副驾驶的乘客聊天是一解乏、解困的好方法。但是要注意分人,因人而异:对方如果整天挂着个“长白山”的脸(拉得很长半个月也看不到边),估计你也提不起兴趣聊下去。
相反的,如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子,别说聊天,光坐那你就提神了。这种技能如果登峰造极的表现就是“自嗨”了。
7.嚼口香糖
8.喝功能饮料
9.刺激面部
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上恢复元神。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,家里有条件的可以用冰冻饮料揉脸代替。
当然还有微友们说的刺激有效的揪、抽、捏、打的方法,车主们根据自身情况选择,出现任何后果汽车大师概不负责。
10.换个姿势
过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。
11.睡觉“充电”
最保险、最有效的方法就是睡觉,“困了、累了别妄想喝红什么牛就会恢复,立马去睡觉比什么来的都直接!”困了、累了是你的身体“亏电”,是你欠了你自己身体的债,欠的债就要还;亏的觉就得补。
如果需要长途持续驾驶的话,白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟,这是避免疲劳驾驶最有效的方法。.
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