二年级健康知识小报的内容

健康是我们每一个人都应该要重视的问题，二年级健康知识小报告诉我们什么是健康的重要性。本站小编专门收集了二年级健康知识小报，希望大家喜欢!

　　二年级健康知识小报赏析　　健康知识小报内容：儿童各方面的缺陷

儿童在学习时出现的不理解、不熟悉、不巩固完全是正常现象，千万不能因他们的学习不能在短时间内见效而贬低他们的学习热情。

对儿童各方面的缺陷和不足万万不可当面批评，说他们“笨”、“忘得快”、“不爱学习”、“反应慢”等。批评儿童无疑是对他们自信的最大打击。

儿童的好坏也决不可通过排列名次来互相比较，更不能用一个儿童的弱点与别的儿童的优点相比，这是教育之大忌。批评和惩罚容易使学生产生消极自卑心态，降低教育效果;而表扬与鼓励则会使学生产生积极的'情绪体验，增强教育效果。

　　健康知识小报资料：散步有益身心健康

散步有益于身心健康，好处无穷，乐趣无限。从人类进化论角度来看，散步是最好的有氧运动，最全面、最简便的健身锻炼，对中老年人，特别是对心血管病患者养生健身、防病治病具有良好的作用。

散步要根据自己的体征进行，不同体征的人应该采取不同的方式散步。

普通散步(每分钟60~90步，每次20~40分钟)，适合于冠心病、高血压、脑中风后遗症或呼吸系统疾病、重型关节炎的老年患者;

快速散步(每分钟90~120步，每次30~60分钟)，适合于慢性关节炎、胃肠道疾病和高血压恢复期的患者;

背向散步(两手背放于肾俞穴处，缓步倒退50步后再向前行100步，反复5~10次)，适合于健康的老人;摆臂散步(两臂用力前后摆动)，可增强肩关节、肘关节、胸廓等部位的活动，每分钟行走60~90步，适合于胃炎及上下肢关节炎、慢性气管炎、肺气肿等患者。

孕妇护理除了要注意日常饮食之外，还建议要进行适当的运动，而散步是非常好的孕期运动之一哦。因为散步可以改善胎盘的供血量,对孕妇和胎儿都是有好处的，且在平坦的道路上散步还可呼吸到新鲜的空气和看到美丽的风景，可让孕妇心情保持舒畅，下面我们就具体来看看孕妇散步的好处。

1、锻炼心脏血管：孕妇散步可以提高神经系统和心肺的功能，促进新陈代谢。有节律而平静的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。对怀孕期的妇女来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，既可以让孕妈保持健康，又不会伤害膝盖和脚踝。

2、既简单又安全：散步是孕妇运动最佳方式之一，简单安全，随时随地都可以进行。在怀孕的九个月中，孕妈可以一直坚持。