茴香的养生好处-茴香的食用注意事项
大、小茴香都是常用的调料,是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气,使之重新添香,故曰"茴香"。下面是yjbys小编为大家带来的茴香的养生好处及茴香的食用注意事项的知识,欢迎阅读。
茴香的养生好处
1、缓解经痛
经期出现小腹坠痛是痛经最为明显的表现,成为折磨女性的痛苦期,而通过食用点茴香则能起到不错的缓痛效果。
中医认为,茴香性温、味辛,具有温中散寒、调经止痛的功效,同时其中所含的营养成分能起到解除痉挛的效果,能使得人体肌肉趋于放松,对于降低痛经的症状大有裨益。
2、利于补血
在茴香中含有丰富的铁、铜、锌、镁等人体所需的微量营养素,其中锌、镁还能促进人体对铁质的吸收,所以多食点茴香有助于补血,对于贫血的人群尤为适用。
3、养胃助消化
茴香中含有一定量的茴香油,这种成分进入肠胃道中能对血管神经产生良好的.刺激,并促进胃液的分泌,从而促进肠胃蠕动的速度,帮助食物更好的进行消化,对于消化不良的人起到不错的调节作用,这也是减轻肠胃消化负担的有效方法。
4、健脾驱寒
茴香性温,且能入脾、胃经,因而适量多食茴香能有助于行气散寒,对于增强脾胃机能也有好处。
茴香性温,且能入脾、胃经
5、有助健康减肥
在茴香中含有大量的胡萝卜素、纤维素、维生素等人体生长所需的营养素,能为人体进行养分的供给,并且茴香的热量很低,所以多吃点也不用担心会增加脂肪的囤积。
吃茴香的注意事项
1:茴香虽好,但是也不宜食用过量,并且茴香属于温热性的食物,一次性食用过多还易诱发上火等不良症状,对于本身胃火旺的人产生不良损伤。
2:茴香中带有香味,若食用之后身体出现不适,其中多会有恶心、胸闷、心跳加快等不良反应,应该立刻停止食用并去医院进行检查。
3:茴香中含有丰富的维生素,且多为水溶性,所以最好先洗再切,另外切好后尽快烹饪,以最大程度保留维生素的含量。
-
党参的功效和作用
党参桔梗科党参属,多年生草本植物,有乳汁。茎基具多数瘤状茎痕,根常肥大呈纺锤状或纺锤状圆柱形,茎缠绕,不育或先端着花,黄绿色或黄白色,叶在主茎及侧枝上的互生,叶柄有疏短刺毛,叶片卵形或狭卵形,边缘具波状钝锯齿,上面绿色,下面灰绿色,花单生于枝端,与叶柄互生或近于对生,花...
-
中药师考点:证件有效期总结
1、有效期5年,到期前6个月再申请的证件(1)中药材GAP证书;P42(2)三个许可证:药品生产许可证、药品经营许可证、医疗机构制剂许可证(药品管理法实施条例,P63,8条;P64,17条、22条)(3)药品上市许可证明:药品批准文号、进口药品注册证、医药产品注册证(药品管理法实施条例...
-
夏季中药养生茶饮组方
随着人们健康意识的增氧,人们对于养生也越来越关注,而喝茶养生也是人们的一种方式。尤其是到了夏季人们会通过一些药茶来缓解身体的一些不适情况,除了具有防病的功效之外,口感清香甘润,相信是很多人的首选。下面是yjbys小编为大家带来的`夏季中药养生茶饮组方,欢迎阅...
-
枸杞子的副作用
枸杞是一种很好的滋补食材,可以起到清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精的保健功效,枸杞的食用方法也有很多,如泡水喝,煮粥,入菜等。但是需要提醒大家的是,任何事物都具有两面性,枸杞也是如此。下面介绍枸杞的副作用跟食疗。枸杞的副作用阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时...