不看可惜的技巧啦啦操
技巧啦啦队是竞技啦啦队的一种。是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。下面一起来看看技巧啦啦队操视频吧!
技巧啦啦操常见动作
搭架子
搭架子在技巧啦啦队中,是一个常见的动作。分为底座,后点,以及尖子,需要的话还可加入前点。当然,单人托举只有一个底座,尖子也只有一个,如果遇到厉害有力的底座,还可以托举2~3个的尖子。那已经是底座的颠峰了!!
一组架子,通常由两个底座,一个后点,一个尖子组成。底座负责托举尖子,后点点负责尖子的稳定,和在尖子跌落时保护尖子的安全。而尖子则是整组架子,也是整个托举部分,金字塔部分的亮点,负责完成各种难度动作。
舞蹈
Dance(舞蹈)
舞蹈啦啦队,技巧啦啦队中都有溶入舞蹈元素。技巧啦啦队则以技巧为主,但舞蹈在比赛中也占有一定分数。随着啦啦队的高速发展,单纯的舞蹈动作已经满足不了多数人的需求,所以现在逐渐也从单纯的舞蹈,加入有街舞等其它舞蹈的元素。
托举
Partner Stunts(舞伴特技,是指托举的难度动作)
托举包括:中举,高举等。细致又可分为,双人中举,双人高举,双人单腿托举,双人单腿高举,单人中举,单人高举等难度动作。
下法包括:直接还原,抛下,转下,其中转下还可分为:360度转下,540度转下,720度转下。还分为正转以及反转。
轿子抛
Basket Toss(轿子抛)通俗又称抛接,从名字就知道,动作分为抛和接。底座负责抛尖子,尖子负责在抛起后,做各种难度动作。落下后,由底座,后点负责接。
尖子是整个抛接动作的亮点。
难度:
空抛:就是没有任何动作的抛接,一般是用做热身和练习。
双飞燕:在空抛的基础上,加上双飞的动作。也是比较常见的一种抛接。
托举
托举
高踢腿:在空抛的基础上,加上高踢的动作。多是为踢转动作做练习。
踢转:又分为踢转360度,540度,720度,1080度。在国际比赛上,最常见的就是踢转720度,厉害的人,可以转够1080度,每个尖子的`梦想啊!
除了以上几种比较常见的抛接外,近几年还出现了几种新颖的抛接方法。在这里就不多做介绍了
叠罗汉
Pyramid(叠罗汉)
又称金字塔。由多组架子组成。
金字塔中也包括转,举等动作。近年来,金字塔的花样也越来越多,越来越丰富。
所谓的金字塔也就是每一个尖子要有身体上的接触.完成一系列的动作难度.每一个队员都要参加.
在国际比赛中.金字塔是在最后结束的到倒数第二段.每一个队员都要参加.
跳跃/翻腾
Jump(跳跃)
技巧啦啦队中,不可缺少的一部分。
跳跃难度包括双飞、高踢、前躯、C字跳。其中常见的是前三种跳跃方式。随着发展,在跳跃后,还加上了翻腾,如后翻,前翻等。还记得俄罗斯选手伊辛巴耶娃在北京奥运会上,破记录后,那一个向前抱腿翻的动作吗?那个就是前翻。
翻腾,是由体操加入的一种技巧动作,毽子小翻,后软翻,团身翻,后直等等,也是技巧啦啦队近年来的一个新亮点!
-
教你如何编排出你的专属舞蹈
经典舞蹈学的多了?每天忙于扣动作累了?想编出专属自己的舞蹈有多难,今天小编就告诉你,一点也不难!编舞,其实就和小时候我们写作文一样,它同样需要一个编导的主线,而舞蹈动作本身并没有特定的边界,尤其是融合风逐渐成为主流时,就连原本泾渭分明的风格元素也变得模糊了,...
-
组合式的舞蹈队形
对舞蹈队形的性质描述,开始是静态的,以了解各种队形的性质,然后是动态的,以了解各种队形在编舞中的应用。组合式的舞蹈队形,依其表现的舞蹈性质,可区分为协调的和对比的两种。至于两者在同一舞蹈作品中轮换运用,未尝不可,但是这是对舞蹈队形的灵活应用,属于动态,不是队形...
-
舞蹈啦啦队成套动作编排分析
1前言舞蹈啦啦队是一个新兴的运动项目,它是融各种舞蹈动作于一体并结合音乐、道具和口号而进行的一种表演形式。进入中国后,它越来越受到媒体的关注和人们的喜爱。中国学生健美操艺术体操协会更是大力提倡和开展舞蹈啦啦队,不要求动作难度,以舞蹈动作为主,赋予...
-
啦啦队舞蹈该怎样去编排
毫无疑问,啦啦队舞蹈十分有趣,因为它借鉴了许多流行舞蹈的元素,准确无误地表现出来。有一半以上的舞蹈都是根据严格的套路精心编排而来的。出于这一点,许多跳舞出身的人会是很出色的啦啦队员。然而,在平时的舞蹈中,也可以借鉴啦啦队的舞蹈动作。跟着音乐,自然地舞动吧...