羽毛球如何跳杀
怎样学会跳杀?我们刚开始学习的基础,诸如握拍、挥拍、步法,还有后来相应的一些力量训练,都是厚积薄发的`一个过程!
在羽毛球运动中,杀球是最具进攻力的方式之一,它包括跳杀、正手杀球、反手杀球三种,三种的运用方式不同。
选择站位:
跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽,身体与网成45度角,握拍脚靠后。
起跳:
起跳时降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上扬起,把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。
向后移动:
在准备跳杀时要向后移动。
跳杀:
在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。
跳杀的练习方法
持续保持一定量的挥拍练习,一定要坚持。
起跳大力杀球是一种身体协调发力的技术,力量从脚传递到腿再到腰腹再到手臂手腕手指,每一个环节都必须协调放松,方能将力量的损耗减到最少,最后传递到球。约好你的小伙伴,给你喂球吧!
练习跳杀的时候,要保持足够多的连贯性,这就要求喂球的那个必须具备一定的接杀能力,而练习杀球的一方则要控制好落点,并且不要每一拍都用尽全力去杀,适当可以杀一拍,然后吊一拍,保持好连贯性。
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