羽毛球跳杀的步骤
看着羽毛球高手的跳杀,是不是觉得非常酷呢?别羡慕,看完这篇文章,你就会了!
步骤1
准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
步骤2
杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
步骤3
杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的',因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
步骤4
杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
步骤5
起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
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