跆拳道的比赛规则-跆拳道级别
跆拳道(韩文:태권도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,跆拳道别名“花郎道”。是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。那么跆拳道的竞技规则有哪些呢?下面一起看看吧!
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以"始于礼,终于礼"的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
竞技规则
级别 男子 女子
Fin (鳍量级) 54公斤以下 47公斤以下
Fly (蝇量级) 54公斤~58公斤 47公斤~51公斤
Bantam(雏量级)58公斤~62公斤 51公斤~55公斤
Feather (羽量级)62公斤~67公斤 55公斤~59公斤
Glight (轻量级) 67公斤~72公斤 59公斤~63公斤
Welter (次中量级)72公斤~78公斤 63公斤~67公斤
Middle (中量级) 78公斤~84公斤 67公斤~72公斤
Heavy (重量级) 84公斤以上 72公斤以上
比赛规则
对打比赛时间:每场比赛2回合,每回合2分钟,中间休息1分钟。
对打比赛方法:以自由对打为主。
对打比赛规则:允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。
对打比赛得分:五分制
1分:拳法击中身体或头部,腿法击中身体
2分:腾空拳法击中头部,腿法击中头部,腾空腿法击中身体,180°转身腿法击中身体(转身侧踢等)
3分:腾空腿法击中头部,腾空180°转身腿法击中身体(跳转身侧踢),180°转身腿法击中头部(反抡踢、转身挂踢等)
4分:腾空180°转身腿法击中头部(跳反抡踢等),腾空360°转身腿法击中身体(旋风踢)
5分:腾空360°转身腿法击中头部(旋风踢,360°跳反抡等)
对打比赛中允许使用的攻击动作:手:直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚:中段和上段所有腿法,脚踝以下部位踢中有效。
跆拳道服
腰带颜色的象征意义:
白带:白带代表空白,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。跆拳道腰带
黄带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。
绿带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带:蓝带是天空的'颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。
红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。
黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
-
跆拳道品势竞技
导语:品势在跆拳道中是非常重要的,但很多跆拳道爱好者在练习品势的过程中不知道品势是什么、为什么要练品势、如何才能练好品势等等问题。为了加深跆拳道爱好者对品势的理解,下面由小编为大家整理的跆拳道品势竞技的介绍,希望可以帮助到大家!一、品势是什么?品势是根...
-
跆拳道的活动方案
为有力保证事情或工作开展的水平质量,常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案,方案是解决一个问题或者一项工程,一个课题的详细过程。那么优秀的方案是什么样的呢?以下是小编精心整理的跆拳道的活动方案,欢迎大家分享。跆拳道的活动方案1一、活动背景:校园...
-
学跆拳道小学叙事作文200字
今天,是我学跆拳道的日子了。我一早起了床,吃了早餐,坐着妈妈的电瓶车到了学跆拳道的.地方。那里可真大呀。我穿上跆拳道服进了里面。教练先让我们双脚交叉,双手放在膝盖上静坐十分钟。然后再绕着操场跑了二十圈,可累了。教练再让第一个一人站红线后面,然后一个接上...
-
跆拳道实战的9种腿法
跆拳道腿法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,即重心落在两脚之间或偏于前脚,而且身体姿势大都以侧向站位,以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力,增加击打的力量和速度。下面是跆拳道基本腿法,欢迎阅读了解。1.前踢前踢是跆拳道最基...