跆拳道奥运比赛技术规则
导语:1988年,跆拳道作为奥运会表演项目首次出现在汉城奥运会上。1994年,国际奥委会表决通过跆拳道成为2000年悉尼奥运会的正式比赛项目。以下是小编整理的跆拳道奥运比赛技术规则。以供参考。
比赛规则
1奥运会跆拳道比赛时,双方运动员都要穿道服和护具,戴头盔,用脚或直拳击打对手的合法部位,即只能击打对方被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部(禁止用拳击打对手头部)。跆拳道比赛分为3局,每局2分钟,局间休息1分钟。比赛结果根据双方选手3局的得分总和来计算,得分多者为胜者。
2伦敦奥运会的跆拳道比赛将启用新的得分规则,得分级别将分为1-4分,其中用拳或者脚集中躯干部分,得1分;旋转技术击中躯干部位,得2分;脚击中头部,则得3分(拳击无效);旋转技术击中头部则得4分。除得分级别和方式有所变动之外,新规则对“击头”这项技术的判定也有了很大的`改动。
在以往的跆拳道比赛中,对击头这项技术的要求是准确性和力度,所以比赛中经常会出现KO的情况,经常会有运动员被抬走,国际奥委会委员对运动员的安全问题提出质疑。在更改规则后,只要脚部和头部接触,不管是踢中、擦过还是仅仅碰了一下,就可以得3分或者4分。
3跆拳道比赛由1名主裁判员在场上主持,其余4名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分。在一场比赛中,如果双方打满3局而出现平分的情况时,要进行加时赛。加时赛实行“突然死亡法”,即先得到1分的一方获胜。
专业术语
前滑步
实战姿势开始,后脚蹬地发力,前脚向前滑动一步;后脚此时快速蹬离地面,向前跟进同样的距离,仍成实战姿势。
后滑步
实战姿势开始,后脚向后滑退一步,后退一步的距离应略长前进一步的距离,前脚随即前脚掌蹬离地面,后撤距离与滑退一步的距离相等,仍成实战姿势。
左滑步
实战姿势开始,前脚向左移动一半步距离;后脚蹬地向左平行滑步跟上,两脚移动向左移动的距离相等,还原成实战姿势。
右滑步
实战姿势开始,后脚向右移动一半步距离,前脚蹬地向右平行滑步同样的距离,还原成实战姿势。
小碎步
是指较快频率的小滑步;实战姿势站立,重心放于两腿脚掌之间,脚跟离地(图9),两脚同时朝某一个方向滑动后,恢复成原来实战姿势。
-
跆拳道素质训练:训练前的准备
在跆拳道练习前,必须做伸展肌肉、关节和韧带的准备活动,否则很容易造成肌肉韧带的扭伤或其他损伤。跆拳道素质训练:训练前的准备心力的准备一般总以为准备活动无非就是“抬抬胳膊伸伸腰,慢跑几圈做做操”,其实这是很片面的。准备活动,首先应该是精神上心理的准备,即思...
-
跆拳道总结范文
总结是指社会团体、企业单位和个人在自身的某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价,从而肯定成绩,得到经验,找出差距,得出教训和一些规律性认识的一种书面材料,它可以帮助我们总结以往思想,发扬成绩,让我们来为自己写一份总结吧。...
-
学习跆拳道的心得体会范文(精选6篇)
我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会,下面是小编整理的学习跆拳道的心得体会范文(精选6篇),希望能够帮助到大家。学习跆拳道的心得体会篇1跆拳道技术方法中占主导地位...
-
跆拳道腰带系法教程
跆拳道中的礼仪是跆拳道基本精神的具体体现,因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼,即跆拳道运动始终倡导的以礼始,以礼终的尚武精神。那么作为跆拳道新手如何系跆拳道的腰带呢?下面是关于腰带系法的教学视频以及文字叙述,望对大家有所帮助。步骤一选择长度适宜...