跆拳道腿法组合教学
跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。下面是小编为大家整理的跆拳道腿法组合教学,欢迎阅读。
第一组
一、进攻+进攻:
横踢+横踢、左前横踢+右高横踢
二、进攻+防守:
横踢+后踢、左横踢+右后旋
三、防守+进攻:
左后踢+右横踢、左劈腿+右横踢
四、进攻+防守+进攻:
右横踢+左后踢+右横踢、右横踢+右劈腿+左横踢
五、进攻+进攻+防守:
右横踢+左高横踢+右后踢、左横踢+左劈腿+右后踢
第二组
一、进攻+进攻:
左劈腿+右横踢、左右双飞+右横踢
二、进攻+防守:
右横踢+左劈腿、右劈腿+左后踢
三、防守+进攻:
左后旋踢+右横踢、右侧踢+左横踢
四、进攻+防守+进攻:
右横踢+左后旋踢+左横踢、左横踢+左侧踢+右横踢
五、进攻+进攻+防守:
右横踢+左横踢+右后踢、右横踢+左右双飞+左后踢
第三组
一、进攻+进攻:
左右双飞+左右双飞、左右双飞+右劈腿
二、进攻+防守:
右劈腿+左后旋踢、左右双飞+左后踢
三、防守+进攻:
左后踢+右劈腿、左劈腿+右劈腿
四、进攻+防守+进攻:
左前横踢+右后踢+左横踢、左前横踢+右劈腿+左横踢
五、进攻+进攻+防守:
左前横踢+右横踢+左后踢、左前横踢+右高横踢+左后踢
第四组
一、进攻+进攻:
右前横踢+右前横踢、左前横踢+右劈腿
二、进攻+防守:
左右双飞+左后旋、左右双飞+左劈腿
三、防守+进攻:
左后旋踢+左劈腿、左侧踢+右劈腿
四、进攻+防守+进攻:
右前横踢+左后旋踢+左横踢、右前横踢+右侧踢+左横踢
五、进攻+进攻+防守:
右前横踢+右劈腿+左后踢、右前横踢+左右双飞+左后踢
第五组
一、进攻+进攻:
右前横踢+右前横踢、左前横踢+右劈腿
二、进攻+防守:
左前横踢+右后踢、左前横踢+右后旋踢
三、防守+进攻:
右后踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞
四、进攻+防守+进攻:
左右双飞+左后踢+右横踢、左右双飞+右劈腿+左横踢
五、进攻+进攻+防守:
左右双飞+左横踢+右后踢、左右双飞+左高横踢+右后踢
第六组
一、进攻+进攻:
右前横踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞
二、进攻+防守:
左前横踢+右劈腿、右横踢+右侧踢
三、防守+进攻:
左后旋踢+左右双飞、右侧踢+左右双飞
四、进攻+防守+进攻:
左右双飞+左后旋踢+左横踢、左劈腿+右后踢+左横踢
五、进攻+进攻+防守:
左右双飞+右劈腿+左后踢、左右双飞+左右双飞+左后踢
第七组
一、进攻+进攻:
左横踢+左右双飞、左横踢+右劈腿
二、进攻+防守:
右劈腿+左劈腿、右劈腿+右侧踢
三、防守+进攻:
左后踢+左前横踢、右劈腿+右前横踢
四、进攻+防守+进攻:
右劈腿+左劈腿+右横踢、右劈腿+左后旋踢+右横踢
五、进攻+进攻+防守:
右劈腿+左横踢+右后踢、右劈腿+左高横踢+右后踢
第八组
一、进攻+进攻:
左劈腿+右高横踢、左右双飞+右高横踢
二、进攻+防守:
左右双飞+右侧踢、左前横踢+左侧踢
三、进攻+防守+进攻:
右劈腿+右侧踢+左横踢、左横踢+右后踢+右劈腿、
右横踢+左劈腿+右劈腿
四、进攻+进攻+防守:
右劈腿+左劈腿+右后踢、右劈腿+左右双飞+左后踢、
右横踢+左横踢+右后旋踢
第九组
一、防守+进攻:
右后踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞
二、进攻+防守+进攻:
左横踢+右后旋踢+左劈腿、左横踢+左侧踢+右劈腿、
左前横踢+右后踢+左劈腿、左前横踢+右劈腿+左劈腿
三、进攻+进攻+防守:
左横踢+右劈腿+左后旋踢、右横踢+左右双飞+左后旋踢、
左前横踢+右横踢+左后旋踢、右前横踢+左高横踢+右后旋踢
第十组
一、防守+进攻:
右后旋踢+左右双飞、右侧踢+左右双飞
二、进攻+防守+进攻:
左前横踢+右后旋踢+左劈腿、左前横踢+左侧踢+右劈腿、
左右双飞+左后踢+右劈腿、左右双飞+右劈腿+左劈腿
三、进攻+进攻+防守:
左前横踢+左劈腿+右后旋踢、左前横踢+左右双飞+左后旋踢、
左右双飞+左高横踢+右后旋踢、左右双飞+左高横踢+右后旋踢
第十一组
一、进攻+防守+进攻:
左右双飞+左后旋踢+右劈腿、左右双飞+左侧踢+右劈腿、
左劈腿+右后踢+左劈腿、劈腿+劈腿+劈腿、左劈腿+右后旋踢+左劈腿
二、进攻+进攻+防守:
左右双飞+右劈腿+左后旋踢、左右双飞+左右双飞+左后旋踢、
左劈腿+右横踢+左后旋踢、右劈腿+左高横踢+右后旋踢、
左劈腿+右劈腿+左后旋踢
第十二组
一、进攻+防守+进攻:
右劈腿+右侧踢+左劈腿、左横踢+右劈腿+左右双飞、
右横踢+左后旋踢+左右双飞、右横踢+右侧踢+左右双飞、
左前横踢+右后踢+左右双飞
二、进攻+进攻+防守:
右劈腿+左右双飞+左后旋踢、右横踢+左横踢+右劈腿、
左横踢+右高横踢+右劈腿、右横踢+左劈腿+右劈腿、
左横踢+左右双飞+右劈腿
第十三组
一、进攻+防守+进攻:
左前横踢+左劈腿+左右双飞、右前横踢+左后旋踢+左右双飞、
左右双飞+左后旋踢+左右双飞、左右双飞+左侧踢+左右双飞、
左劈腿+右后踢+左右双飞
二、进攻+进攻+防守:
右前横踢+左横踢+左劈腿、左前横踢+右高横踢+右劈腿、
左前横踢+右劈腿+左劈腿、左右双飞+左右双飞+右劈腿、
左劈腿+右横踢+左劈腿
第十四组
一、进攻+防守+进攻:
左劈腿+右劈腿+左右双飞、左劈腿+右后旋踢+左右双飞、
右劈腿+右侧踢+左右双飞、左横踢+右后踢+右前横踢、
右横踢+左劈腿+左前横踢
二、进攻+进攻+防守:
右劈腿+左高横踢+右劈腿、劈腿+劈腿+劈腿、
左劈腿+左右双飞+左劈腿、左横踢+左前横踢+右后踢、
右高横踢+右前横踢+左后踢
第十五组
一、进攻+防守+进攻:
右横踢+左后旋踢+左前横踢、左横踢+左侧踢+左前横踢、
右前横踢+左后踢+左前横踢、右前横踢+右劈腿+右前横踢、
右前横踢+左后旋踢+右前横踢
二、进攻+进攻+防守:
左劈腿+左前横踢+右后踢、左横踢+左前横踢+右后旋踢、
右前横踢+右前横踢+左后旋踢、左高横踢+左前横踢+右后旋踢、
左右双飞+右前横踢+左后旋踢
第十六组
一、进攻+防守+进攻:
左前横踢+左侧踢+左前横踢、左右双飞+左后踢+左前横踢、
左右双飞+左劈腿+左前横踢、左右双飞+左后旋踢+左前横踢、
左右双飞+右侧踢+右前横踢
二、进攻+进攻+防守:
左劈腿+左前横踢+右后旋踢、右横踢+右前横踢+左劈腿、
左前横踢+左前横中+右劈腿、右高横踢+右前横踢+左劈腿、
左右双飞+右前横踢+左劈腿
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