24式太极拳分解教学
简化太极拳是国家体委对在群众流行的原太极拳的`整理改革出来的体育项目,集中了原来的套路主要结构和技术内容。下面是小编收集整理的24式太极拳分解教学,希望对您有所帮助!
24式太极拳分解教学
第一组有三个节拍动作:起势、野马分鬃、白鹤亮翅。
第二组有三个节拍动作:摟膝拗步、手挥琵琶、倒卷耾一即倒撵猴。
第三组有二个节拍动作:左揽雀尾、右揽雀尾。
第四组有三个节拍动作:单鞭、云手、单鞭。
第五组有四个节拍动作:高探马、右蹬腿、双峰贯耳、转身左蹬腿。
第六组有二个节拍动作:左下势独立、右下势独立。
第七组有三个节拍动作:左右穿梭—即玉女穿梭、海底捞针、闪通臂。
第八组有四个节拍动作:转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
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二十四式太极拳的口诀
简化太极拳是传统拳术之一,属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。太极拳起源于中国,是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的`中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。下面,小编为大家分享二十四式太极...
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太极拳5大拳架标准
导语:太极拳架是太极拳全部内容的基础,是推手功夫的基础。器械,无论太极剑、太极刀、太极杆等只是手臂之延长。在无人推手检验时,拳架应从以下方面入手。一、外形。检查一个学员的太极功夫如何,首先从外形看起,外形动作是否规矩。包括以下几方面:1、身法是否端正,美观...
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打太极拳的好处有哪些
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如何避免将拳打成太极操
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