秋季打高尔夫的注意事项
秋天,毫无疑问是打球的最佳季节,此时的高尔夫球场也处于最好的状态:树叶都在变色,景色迷人,天气清爽,令人愉悦。秋天正是一个完全没有束缚的高球季节,你和你的球技都应处在最好的状态。许多球友期待着在这凉爽的秋季中大显身手。但是大家要注意,秋季气温开始下降,自然界的暖流亦逐渐消减,由于皮肤和肺部对气温的变化非常敏感的,稍有不慎就会受到损害,想要完全享受这个高球季节,有一些事项要时刻的注意。
注意睡眠
睡眠的作用是养精蓄锐,中医认为一年四季有阴阳变化,睡眠时间亦应顺四时气候的变化而改变,就是养身的一条捷径。秋季阳气渐收,宜早睡早起,大概需要睡7至8小时;至于季阴气闭藏,更应早睡晚起,每天大概睡8至9个小时。同时中午12时至1时是体交感神经最疲劳的时间,所以应尽量稍作休息,并最好能闭目养神。千万不要贪图中午大好阳光,打起球来忘乎所以。
不能空腹打球
如果你不喜欢在打球前吃东西,建议你还是得改变这个做法。不能空着肚子打球去。如果不想吃很多东西,那至少在一轮开始前吃些香蕉或葡萄干。去球场时也可以带点花生、干果一类小吃。此外还需多饮水,或者其他饮料。同时由于秋天风高物燥,打球时最好多饮用些温暖饮品以保持体液的.平衡。
球杆暖身法
秋天的早上,我们的身体由于冷空气而变得动作有些僵硬,这时,我们可以利用较重的球杆缓慢地做一些挥杆动作。也可以在杆面上贴上铅块之类的东西加重杆头重量,以取得平衡,增加击球容易度。另外也可选择一些杆身较软的球杆,或是选用加长型球杆,让身体熟悉球杆的重量。
选用适合秋季的球
夏天打球时感觉较软的球,到了秋天其实就刚好。对于希望球能在又硬又快的果岭上能停住的人来说,要选用树脂表皮,起Spin的球来使用。而对于想打不怕风,弹道低的球员来说,就请选用易控制的球。杆头速度较慢的球员,由于击球时的球核变形,旋转速度变,相对地比较适合打抗风的球。这些选择会因人而异,所以要好好地选择适合自己的球,以对付秋季的球赛。
高尔夫服装的三种穿法
凉风飕飕,首先要注意的就是保暖,这个季节上球场衣服一定要穿够,尤其是头部要保护好。其次建议你可以穿出秋季才有的风格再出发去球场。若是前往渡假式球场应穿着轻便休闲,所谓名门的高级球场应试着选择比平时还正式的服饰。随天气需要加一件减一件来调整自己服装的季节,也是我们培养自己时尚感的最佳季节。
不能依赖风向,这会让你频频失误
与风打交道时重要的是球的落点。先谈一下侧风的应对方法。在界内草坪区我们可以将球的落点分二段,维持在上风处将球接近球洞,这样可以避免出状况。在果岭上相反地我们尽可能将球处于逆风的位置,再接近球洞,这样便能推好推杆。
顺风对策
一般来说,人们都以为顺风会使球飞得又高又远,其实并非如此。如果不是顺利地随着高弹道乘风而去,球会掉落,不能远行。为此,建议大家在开球时使用角度较大的木杆。事实上,球杆使用于顺风时,常不尽人意地打不出距离,对此,要有心理准备。铁杆的场合,因为距离有增减的因素,球不易停在应该停的地方,请周密地计算彼此距离之后,才能挥杆。还有,10~15 码短距离的短切球很容易使草连根拔起 。另外推杆容易受到风的影响,千万要记得顺风时不要将球打在斜坡的球线上。
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