散打之横挡防别绊腿压肘摔技巧
散打不仅要求运动员熟练地掌握散打技术,还要有敏捷的应变能力,从而明显区别于武术套路的运动形式。小编整理了相关的内容,欢迎欣赏与借鉴。
散打横挡防别绊腿压肘摔技巧教学:
对方前上左脚一步,并用左直拳向我面部击打而来;我右脚前上一步,并向左偏身躲开对方来拳,同时用左拳向右横向挡开对方来拳(图11)。
接着,我左脚前上一步,右脚前上于对方左腿前内侧,别绊住其腿,用右拳向左横向用力夹住对方左臂,同时身体向左后转,右拳向右下压对方左肘关节处,使对方向前下倒地(图12)。
散打横挡防别绊腿压肘摔技巧教学
横挡防别绊腿压肘摔技术要点:
1.偏身躲拳要快速,左拳向右横挡其来拳要及时。
2.上步要快,绊腿要牢,要紧贴住对方之腿。
3.右拳横向用力要与右手的横向用力,形成力偶。夹住对方左臂,右拳控制住其左肘关节处。
4.绊腿、转身与右臂向左下压对方左肘要协调一致,压对方左肘以反其关节,下压要有力。
散打的作用
散打不是乱打,给你个入门教程先练着.散打初级入门教程:散打是两人按照一定的规则,运用武术中的`踢、打、摔和防守等技法,进行徒手对抗的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分。散打是继承和表现中国武术中传统的徒手格斗术,并在此基础上进一步发展和提高。其中最为突出的就是把传统格斗术中单纯注意“招法”的观念发展成为把体能、智能与技能结合起来,以突出其综合应用能力。比赛双方没有固定的动作顺序,而是根据对方的技击动作随机变化,抓住对方的弱点斗智、较技。
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