夏季头发掉得厉害怎么办
越是高温闷热的大夏天,头发掉的越厉害!夏季掉头发究竟是怎么回事呢?今天yjbys小编就给大家讲解下这个秘密。
1.代谢旺盛
科学研究表明,在较热的环境下,人的新陈代谢会变得相对快速,而头发作为人身体内的一部分自然也会受到影响。因此,正常人在夏天的时候,长头发和掉头发都会变快,如果头发总量是平衡的,就无须担心,但如果掉的更快,就要引起注意了。
2.头皮容易出汗
人在夏天容易出汗,头皮也是一样。如果清洗不及时的话,可能会导致头皮被各种排泄物堆积,堵塞毛囊,导致脱发。因此人在夏天更应该经常洗头,此外由于夏天天气热,很多人喜欢剧烈运动后冷水直接洗头来降温,这都是不正常的做法,即便是夏天也要注意保证头皮不受到过度的刺激,否则对头皮是相当不好的。
3.缺少营养
夏天人们普遍运动量很大,如果这个时候营养不足,缺乏蛋白质,则很有可能造成营养性脱发。此外,缺乏营养还经常使病毒乘虚而入,造成多种病症,影响身体健康,也会造成头发发质变差,掉落增多。
4.吃冷饮过多
最新研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,主要是由于冷饮会造成突然的'毛囊收缩,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们,这一点恐怕经常被忽视。头发容易脱落。因此,夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。
5.太阳直接暴晒
头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
6.炎症刺激频繁
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热,人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,头发的清洁工作难以彻底,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的脱发现象。因此,在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时,可用双手指尖摩擦头皮,这样能促进头部的血液循环,以保护秀发,但不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液,以免伤害头。
7.染发烫发频繁
造成掉发的原因有很多,除了烫发会对头发造成伤害以外,染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色,不妨用半永久和暂时性的染发剂,而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话,也要控制好频率,频繁染发对头发的伤害非常大。
8.吹风机伤害
在洗发后选择自然风干,因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时,给头发涂一层防热保护剂,然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机,那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份,对头发伤害很大。
怎样能减少夏季掉发这种现象呢?
1.防晒
夏季防晒是一切的根本。出门最好带遮阳伞和帽子,防止太阳紫外线照射对头发头皮造成严重伤害,别怕出那点汗,危害肯定没有晒伤头发大。也可定期到养发馆去做系统性头发头皮养护,及时给头发头皮补充水分营养!
2.饮食禁忌
冰淇淋、碳酸饮料、烧烤、海鲜、冰镇啤酒,当你享受这份爽快的时候,可能给身体健康带来了很多隐患,少吃生凉食物,多吃些含有蛋白质的食物!
3.任何时候不要用凉水洗头
用凉水洗头给头发带来的伤害是巨大的,冷热交替不均会使头皮毛囊受到很大刺激,导致头皮下血液微循环障碍,严重者会导致脑血管破裂!
4.补充维生素B族
因为夏季人体的排汗(就是排水)很多,而维生素B又是水溶性维生素,很容易在这个季节缺乏,缺乏维生素B也容易导致夏季掉头发增多。
据研究表明,人在夏季的睡眠时间比其他季节更少,熬夜问题很频繁,但是要记住,任何时候熬夜都可能会导致内分泌失调等诸多问题,所以有这类坏习惯的人一定要注意了,一定要养成一个好的生活习惯!
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