红豆奶糊怎么做
导语:红豆奶糊是一种非常适合宝宝的夏日饮品,下面小编教大家如何制作红豆奶糊,欢迎参考!
红豆奶糊
材料:红豆3汤匙、椰子粉1汤匙、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖少许
做法:
1.将红豆洗净,在水中泡大约20分钟,用沸水煮约5分钟,再放入锅中焖约1小时,直到红豆熟烂为止。
2.将椰子粉放在锅里用微火炒制微黄,然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中。
3.与温热的鲜奶搅拌均匀,加入适量冰块后即可成为一道美味又营养的甜汤。
功效解析:红豆营养丰富而且铁质的`含量高,只要不是加太多的冰糖,就是一道适合夏天的甜汤。
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