冷饮应该怎么吃-吃冷饮既解暑又不伤害牙齿的方法
但是我们都知道冷饮吃多了对身体不太好,很多人吃完冷饮导致牙疼难忍,那怎样才能既吃到好吃的冷饮,又能保护牙齿呢?下面,小编为大家分享吃冷饮既解暑又不伤害牙齿的方法,希望对大家有所帮助!
不宜在吃完热的食物后立刻吃冷饮
冷热交替的刺激对牙齿的伤害很大。及时你的牙齿很健康,吃完热的.食物立刻吃冷饮也没有感觉到牙齿不适或牙齿疼痛,但是这种不良的习惯会慢慢的损害牙齿健康。
特殊人群:婴儿忌食冷饮,幼儿少吃冷饮
宝爸宝妈们,千万不要给小baby喂食冷饮哦!太凉的冷饮,不但会伤害小婴儿的肠胃还是影响处于萌芽期的小牙齿。那些牙齿还没有长齐的小朋友们,要想吃冷饮就快点长大吧!
吃完冷饮后,记得刷牙漱口
冷饮里含有大量的脂肪和糖分,有些减肥知识的人都了解。既然我们没办法抵制冷饮的诱惑,那么就要把冷饮带给我们的伤害降低到最小。为了美食和身材,吃完冷饮必须记得刷牙或漱口。
冷饮的摄入量一般为150ml左右,不要贪凉多吃
大部分冷饮,其主要成分是水,其次是少量矿物质,还有的饮品含有糖分或酒精、脂肪、食品添加剂等,多少会对身体造成一些影响,如牙疼、腹痛、腹泻等问题,所以要尽量控制冷饮的摄入量。
不宜在饭前或饭后立即吃冷饮,冷饮在两餐之间使用比较好
饭前吃冷饮会影响食欲,导致营养素摄入不足。饭后立即吃冷饮,使胃酸分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,引起肠炎等肠道疾病。而消化系统的问题可能会影响各种口腔疾病,如牙疼、口臭(产生口臭的原因)、牙结石等。
龋齿、牙本质过敏患者禁止食用冷饮
龋齿、牙本质过敏患者使用冷饮会造成牙痛。牙齿已经出现问题的朋友,可以先在一牙好牙医上预约医生,治好龋齿和牙齿敏感再享受冷饮的酷爽和凉意吧!
-
奥利奥奶昔做法
奶昔是女生的夏日最爱,它也适合减肥者饮用。下面小编给大家介绍奥利奥奶昔做法,赶紧来看看吧!奥利奥奶昔做法材料:香蕉(3根)牛奶(250ml)奥利奥饼干(适量)做法:1、准备好材料2、香蕉去皮切小块3、与牛奶一起放入料理机中打成顺滑的奶昔4、把奥利奥饼干碎在压细腻,变...
-
洛神酸梅汤做法图解
现在的人喝饮品,不仅兼顾口感,也会注重很多的养生功效。这次花儿做的洛神酸梅汤,口感不似传统酸梅汤那么色重,是特别清爽甘甜的口感,我做了两大瓶,昨晚自己已经喝完一瓶,这种做法,你喝的时候还会有清凉和醒脑的感觉,因为加了不少料呢。下面就跟随小编一起来看看吧!难度:...
-
香草冰淇淋的具体做法
冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油、食糖等为主要原料,加入适量食品添加剂,经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻饮品。一起来看看香草冰淇淋的做法,仅供大家参考!谢谢!煮牛奶:香草豆荚用刀子纵向划开,刮出香草籽。将牛奶连同香草籽,香草...
-
家庭自制冰淇淋怎么做
夏天来了,不来点冷饮都说不过去。经常看店中冰淇淋做的很好,总想着自己在家尝试一下?下面是小编分享的制作方法,一起来看一下吧。草莓冰淇淋材料冰淇淋粉、牛奶400g。做法1、把冰淇淋粉倒入打蛋盆中。2、接着将牛奶倒入有冰淇淋粉的打蛋盆中。3、用电动打蛋器把冰...