男人喝咖啡的禁忌-咖啡禁忌
很多人对咖啡非常的喜爱,但实际上喝咖啡,有很多的讲究,而对男性而言,不当的喝咖啡方式,其实对男性健康也是一大影响。下面,小编为大家讲讲男人喝咖啡的禁忌,快来看看吧!
忌喝咖啡过多
饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用, 10克的咖啡因足以使一个成年人丧命。因此,如果短时间内饮用大量的咖啡,很可能引起中毒。
饮酒时忌喝咖啡
白酒与含咖啡因的饮料同饮,会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用,使大脑由极度兴奋转入极度抑制,刺激血管扩张,加速血液循环,大大增加心脏负担。
新婚时忌喝咖啡
新婚男子过量饮用咖啡因的饮料,会直接伤害精子,影响男子的生育能力。
吸烟时忌喝咖啡
咖啡中的咖啡因,在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下,容易使人体某些组织细胞发生变化,甚至诱发癌症。
工作时忌喝咖啡
工作时喝含有咖啡因的饮料,会增加工作的紧张感,造成心率加快,使血压升高和胆固醇增多。
缺钙者忌喝咖啡
经国外研究人员研究表明,喝两杯咖啡饮料,将损失体内的钙约15毫克,因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。
高血脂者忌喝咖啡
经常饮用咖啡因饮料的男子,血液中胆固醇比不饮者高得多,尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多,它有促使动脉粥样硬化的作用,女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。
老年人忌喝咖啡
人的一生都需要补钙,老年人缺钙更加严重,加上进食量少,每天吸收的.钙不多,与代谢需要相差甚远。咖啡因的利尿作用,能将吸收的钙减少一半。老人若经常饮用咖啡饮料,会加剧体内钙质的缺乏,会引起骨质疏松。
铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服
因牛奶含磷高,可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。
茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低
所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中。
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