咖啡的饮用禁忌有哪些
对于咖啡的是是非非,一直以来都没有间断过,不少的科学家不停的发表自己的结论,但是却始终呈现着两种极端。下面是YJBYS小编整理的咖啡的饮用禁忌,希望对你有帮助!
1、紧张时添乱:
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2、加剧高血压:
咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方。但是,长期大量服用,如果本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使人们的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的.相乘效果,因此,高血压的危险人群,尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
3、诱发骨质疏松:
咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。
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