冬季芹菜减肥食谱
凉拌芹菜叶
先将芹菜叶子都摘下来,洗干净后晾干水,加入胡萝卜、青瓜丝、海带丝一起放入开水中煮一下就捞上来,最后淋上沙拉酱就可以了。
芹菜煲
将芹菜摘洗干净后,切成一寸作用备用,在用豆腐干浸水后切成丝状,将嫩笋烫熟后备用,粉丝泡发后备用,最后一起倒入锅中焖。
鲜榨芹菜汁
洗干净芹菜红,用纯净水冲洗一遍,放入榨汁机中,加入一些纯净水和白糖,榨汁后就可以食用了。
虾米菇芹菜粥
虾米菇用清水浸泡后去除杂质洗净,枸杞用清水冲去表面的浮尘,芹菜择叶后洗净切成小粒待用,大米淘洗后加清水入电饭锅中,煲粥,炒锅中放油,待七成热时入虾米菇、芹菜粒一起翻炒,加盐翻炒几下,关火,待粥煮到八九成时,放入炒好的虾米菇芹菜粒、枸杞,用勺子轻轻拌匀,再焖五分钟即可。
芹菜土豆丝
土豆切丝,这个丝要粗一点(当地人俗称板凳腿)清水洗净控干水分,西芹斜刀切成丝。锅内清油烧热下葱 姜 蒜爆香后下西芹略炒一会在把土豆丝放入一起翻炒在加入盐炒至断生出锅。这个菜要比一般土豆丝炒的时间稍长。
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男人养生必备的食谱
1、多吃蚝能补精男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精子里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。含锌丰富的食物还有鱼...
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茴香饺子的做法
茴香包的饺子,大家应该都吃过吧,但是您自己亲手做过吗?其实茴香饺子的做法很简单,下面小编给大家介绍茴香饺子的'做法,欢迎阅读!茴香饺子的做法主料:茴香调料:食用盐、调和油、姜、面粉做法:1猪五花肉用快刀切成细条,细细的剁成肉馅。2在剁制的过程中加一点生姜末可去...
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中考营养食谱归纳
中考食谱:牛奶花生粥(早餐)早餐:牛奶花生粥原料:牛奶,花生米,枸杞,银耳,冰糖。制作:先将泡好的银耳、花生米入锅中煮20分钟,待材料煮熟时,将水倒出,加入鲜牛奶、枸杞、冰糖稍煮一下便可食用。配:叉烧包(超市中有售)按照说明放入微波炉中加热,番茄或小黄瓜生食。功效:高考[微...
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适合孕妇孕期的营养食谱
每一位怀孕的妈妈都希望自己未来的孩子聪明可爱,智力非凡,身体健康,所以在怀孕期间都会吃大量的营养品,希望能让尚未出生的宝宝变的更聪明,更健康可爱,然而究竟孕妇孕期吃什么对宝宝智力好、皮肤好、眼睛好、身体好呢?今天小编就为各位准妈妈推荐几样食品吧,希望能让...