细数喝红茶的好处
红茶是经过发酵烘制而成的茶叶,红茶的品质风格与绿茶迥然不同,绿茶以保持天然绿色为贵,而红茶则以红艳为上。很多人喜欢喝红茶,但却道不出喝红茶有什么好处,下面茶与健康小编介绍喝红茶的好处,如何科学饮用红茶。
红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的`作用,并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶的好处对骨骼强健也有益。红茶要想变得清淡,主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3—5克茶叶就可以,口味淡者可放得更少些,保证茶和水的比例为1∶50。也就是说如果放3克红茶,应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配,视觉和味觉效果最佳,建议大家每杯茶冲泡3—5分钟。
研究发现,冬季还是喝红茶好。温馨提示:红茶是全发酵茶,口感较重是它的特色,也是它的好处,特别适宜冬季饮用。红茶性温、味甘、微苦。功能温中和胃,健脾消食,解暑化湿。红茶属于全发酵茶,茶多酚含量十分丰富。红茶中的聚合物具有很强的抗氧化作用,有抗癌、抗心血管病等作用,可防治血管硬化及动脉粥样硬化等症;可降血脂,消炎杀菌,抗突变;红茶还具有暖胃、助消化的作用,陈年红茶可以缓解或治疗哮喘。
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