喝红茶的好处和坏处
红茶是一种发酵茶,具有提神醒脑、养胃暖胃等好处,但是喝红茶也会有一定的坏处,下面yjbys小编为大家一一解读!
喝红茶的好处
1、养胃暖胃
茶叶中含有一种茶多酚成分,具有收敛性,对胃有一定的刺激作用。但红茶属于发酵茶,所含的茶多酚含量极低,对胃部不会造成刺激作用,经常饮用,还能在胃部形成一种保护粘膜,具有一定的养胃暖胃功效。
2、强健骨骼
红茶,含有丰富的钾元素,能增强心脏血液的循环能力,减少人体中钙质的流失。钾是人体骨骼中的一种重要元素,经常喝些红茶,有一定的强健骨骼好处。
3、提神醒脑
红茶含有咖啡碱成分,这些成分对人体神经中枢有兴奋的作用,同时还能消除疲劳、使大脑保持清醒的状态。此外,常喝红茶,有助于促进血液的新陈代谢,对血管和心脏都有好处。
喝红茶的坏处
1、不利于心脏病患者
红茶含有咖啡碱成分,喝红茶有提神醒脑的好处,但如果是患有心脏病的`人饮用,容易导致病人心律失常。
2、新茶伤胃
新的红茶,没有经过发酵,很多物质成分没有氧化,对于有肠胃病的人来说,饮用就会刺激到胃粘膜,引发更严重的肠胃病症,因此新的红茶一定要放置一段时间才能喝。
最后再细说一下,不宜空腹喝红茶,否则容易抑制胃液的分泌,甚至引发茶醉的现象。此外,喝红茶一定要适时适量,忌饮过浓的红茶,也不要睡前喝红茶。
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