加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:大家早上好!
我是六(5)中队的田佳旺,我是六(5)中队的王泽夏。
今天我们演讲的题目是《加强体育锻炼预防冬季传染病》。
沐浴着早晨的第一缕晨曦,身处美丽的校园时,我校第九届运动会上那充满活力的赛场上同学们的欢呼声、呐喊声还在耳边回响着,同学们生龙活虎,顽强拼搏的英姿在眼前不断闪现。运动的魅力让人回味,运动的乐趣在我们心头驻足。
伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”运动能够带给我们活力,带给我们快乐;运动还赋予我们勇气,赋予我们力量,磨练我们的意志;运动能强壮我们的骨骼,增强身体的抵抗力;运动能使我们的学习精力充沛。
多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言----“如果你想聪明,跑步吧;如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧。”这句格言,向我们揭示这样一个简单的道理:只要运动,人就可以聪明,健康,强壮。
寒冷的冬季已经到来,此时,不但气温下降,而且各种易发的.传染病也悄然而至。如流行性感冒、流行性腮腺炎、手足口病等。如何保持良好的健康身体呢?体育锻炼是我们最佳的方法和选择,现在为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和细菌,还能促进人体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。尤其对长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说得就是这个道理。体育锻炼,还可以加强血液循环,思路更加开阔,条理愈加清晰。体育是培育人类的沃地,它通过最直接的途径,增强民族体制,防病患于未然。科学家对人体健康成长的调查表明,只要每天选择适当的运动方式,生活就会健康常伴,远离病魔。
在此,我们向大家提出一下一些建议:
1、珍惜难得的锻炼时间,认真做好课间操。
2、注重运动前的准备活动,做好保暖及热身运动。
3、调控运动强度和运动量,选择恰当的安全的运动方式。
4、教室应经常开窗通风,保持空气流动;注意个人卫生,防止病从口入。
5、注意生活规律,保证充足睡眠,合理饮食,身体不适时及时治疗并如实向老师反馈治疗情况。
同学们,我们就是祖国的未来和希望,建设祖国需要强健的体魄,顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾说过:“少年智则国智,少年强则国强。”让我们一起走向操场,走进大自然,走到阳光下,去感受体育的魅力,享受运动的快乐;让我们坚信:我阳光,我运动,我健康,我快乐。做一个朝气蓬勃,体魄强健,热爱运动,热爱生活的阳光少年,让疾病远离我们,让我们在这美丽的校园里快乐学习吧!
-
2022年新年聚会的经典致辞(精选12篇)
无论在学习、工作或是生活中,大家都经常接触到致辞吧,致辞是指在仪式上所讲的表示勉励、感谢、祝贺、哀悼等的话。致辞的类型多样,你所见过的致辞是什么样的呢?下面是小编收集整理的2022年新年聚会的经典致辞(精选12篇),希望能够帮助到大家。新年聚会的经典致辞篇1老...
-
小学生家长会优秀发言稿(通用17篇)
在学习、工作生活中,发言稿的使用越来越广泛,发言稿以发表意见,表达观点为主,是为演讲而事先准备好的文稿。如何写一份恰当的发言稿呢?下面是小编精心整理的小学生家长会优秀发言稿,仅供参考,欢迎大家阅读。小学生家长会优秀发言稿1尊敬的老师,敬爱的家长们:大家好!我是...
-
小学生三分钟演讲稿(精选23篇)
演讲稿具有观点鲜明,内容具有鼓动性的特点。在现在的社会生活中,演讲稿使用的情况越来越多,相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题,以下是小编帮大家整理的小学生三分钟演讲稿,欢迎阅读与收藏。小学生三分钟演讲稿篇1亲爱的老师、同学们:大家好!一个年轻人正值人生...
-
竞选中队长演讲稿(精选24篇)
演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在不断进步的时代,演讲稿与我们的生活息息相关,那么一般演讲稿是怎么写的呢?下面是小编收集整理的竞选中队长演讲稿,仅供参考,大家一起来看看吧。竞选中队长演讲稿篇1敬爱的老师、亲爱的小伙伴们:大家好,我是xx,天很荣幸能站在这里...