带老年人旅游注意事项

旅行偏重于行，旅游不但有“行”，且有观光、娱乐含义。老年人旅游有什么注意事项？欢迎大家一起来借鉴一下！

临行前要体检

老年人出门旅游前应体检一下，然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。值得注意的是一定要选择正规的旅行社出行，相对能保证老人的出行安全。

携带药品备用

受气候温度影响，不少慢性病在春夏季容易复发。所以外出时别忘了携带备急用的小药盒或者小药瓶。

药品主要包括两类，一种是一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，也要有备无患，而有糖尿病的老人要记得随身带糖块。一种是带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。

避免过度疲劳

乘火车人多拥挤，坐汽车颠簸不停，倍感疲劳。对于老年人来说，长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大；攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。另外，住处选择舒适安静，过分拥挤狭小不舒适，容易影响睡眠，体力不支，或者是诱发疾病。

饮食要讲卫生

旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，最好是自带保温杯，特别是参加爬山之类的活动，常常出汗很多，如果不及时补充水分，还会出现脱水的现象。此外，多喝水也能增加机体代谢力，避免出现尿路感染等问题。

旅行的小建议：

第一， 老人出游前要根据自己的身体状况以及天气状况合理地选择旅行目的`地，对于患有高血压、心脑血管疾病的老人不应选择高空、高压等旅游景点。旅行社也应当依据《旅游法》及诚实信用原则如实向老人对旅游地点的风土、人情、医疗、社会治安等情况予以介绍和说明;

第二、出游过程中对于销售的纪念品或者购物环节，根据《旅游法》第三十五条的规定，对于购买纪念物品旅游者有充分的选择权，旅行社也不得指定具体的购物地点及服务项目强行要求游客予以参加，特别是老年人遇到此种情形尤其要谨慎并有权拒绝旅行社或者销售方的不合理要求;

第三、在参观景点活动中，如有突发性事件或者旅游安全事故发生以及老年人可能受当地天气等原因引发急性疾病，老年人应当及时向旅行社求助，旅行社应当立即采取必要的救助和处置措施，依法履行告知义务并说明情况。在采取救助和处置措施时，老年游客应当统一服从旅行社的相关安排避免不必要的损害发生;

第四、合理安排自由出行时间，很多老年人喜欢利用旅行休息时间自行或者结伴外出，此时需要注意在外出前应当及时向旅行社进行报备并互留有效的联系方式以防止危险事件发生。如旅行社评估当地外出风险较大并要求老年人禁止外出时，老年人应当按照旅游合同的约定履行义务;

第五、对于旅行过程中的饮食、住宿事宜，应当在旅行前详细熟知，并在到达目的地后及时予以检查上述事宜是否符合合同约定，如不符合《合同法》、《旅游法》的规定，老年人可要求旅行社按约旅行或者以拍照或者其他合理方式保留相关证据以便后续维权之用