老年人旅游都有哪些注意事项
你知道老年人旅游都有哪些注意事项吗?旅游不是只适合年轻人的娱乐方式,老年人也是可以去旅游的,但是由于身体机能没有年轻人那么好,因此要注意一些问题,下面就为大家介绍一下老年人旅游都有注意哪些问题?
老年人旅游都有哪些注意事项——1、临行前要体检
老年人出门旅游前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照顾。
老年人旅游都有哪些注意事项——2、饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,自备餐具和水具,既方便又卫生。
老年人旅游都有哪些注意事项——3、防止受凉感冒
秋天早午晚温差大,老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。
老年人旅游都有哪些注意事项——4、携带常用药物
除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。
老年人旅游都有哪些注意事项——5、避免过度疲劳?
美好的春景、秀丽的`山河,常使人流连忘返,马不停蹄地连续观赏。这样,极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应尽早休息,不可勉强坚持,患有心血管病的老年人,更应加强自我监护。
老年人旅游都有哪些注意事项——6、老年人出门旅游需安静住宿条件
住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至4人间,与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。
老年人旅游都有哪些注意事项——7、防止意外
行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。另外,老年人出游,如果有子女一起陪同是最好的,如果子女没空,可以多找一个老年朋友一起出游,大家互相帮助,还有,老年人要懂得儿女联系方式,若文盲不懂普通话可在老人身上留有儿女联系方式,避免老人迷路。
看了小编的介绍,现在你知道老年人旅游都有哪些注意事项了吧!最后小编提醒大家:近些年来旅行社诈骗、购物诈骗等等屡见不鲜,骗子的手段也是层出不穷,实在让人防不胜防,大家千万记住出门旅游不要贪小便宜,价格太低商品的不要信不要买。
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