老年团旅游注意事项

许多上班族经常由于工作忙不能陪爸妈出去旅游，所以会给爸妈报团，让他们跟着团去玩，而今天小编要说的是老年团旅游注意事项。

　　一、选择正规、诚信度好的旅行社

不要相信登门拜访的业务员，一定要亲自到旅行社详细了解行程、签正式旅游合同。中老年人外出旅游，最好是随团并结伴而行，尽量避免单独出游。通常正规旅行社的价格都是统一透明的。选择旅行社时要比服务，其次再看价格，千万避免落入价格陷阱。

　二、选择适宜自己的旅游产品和线路

　　中老年人旅游不可逞强，应根据自己的身体条件，谨慎选择旅行线路，最好是挑选旅行强度小、体力消耗少的项目，此外还应关注旅行目的地的`气候、海拔等条件，不宜选择温差过大、海拔较高的地区，比如西藏旅游就要量力而行。

　　三、注重身体健康

有病史的中老年朋友出行前最好做个体检，预防旅行途中旧病复发。没有病史的中老年人出游前也应做一些基本、常规的体检，并且外出前切不可忘记带些常用药。

　　四、要注意饮食卫生

中老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的海产野味。外出时最好自备餐具和水杯，对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。

　　五、要防止意外受伤

中老年人多半缺钙且腿脚不灵，步态不稳，易发生伤害事故，因此旅游时最好结伴同行以便互相照应，旅游观光时不要边看边走，应放慢脚步，静心赏景。

　　六、要心胸开阔，享受过程

参团旅游中的成员不仅性别不同，教育、民族及工作背景也可能迥异，兴趣爱好有相同也有不同的。所以一定要有包容心，切不可因铺位、房间、座位、话题等起摩擦，破坏旅途心情，损害身心健康。