游泳前后的注意事项有哪些
我朋友们都要开始学游泳,游泳前后注意事项有哪些啊?我以前就特别的喜欢水,到海边去玩在海里都不爱出来。可一直没有人陪我学游泳,自己感觉没有意思就没有学,这回好了,朋友们都要学我高兴坏了,我平时虽然喜欢水,可对这方面什么都不懂,只知道游泳前要热身,朋友就传授我了游泳前后注意事项都有哪些。
一、餐后40分钟及空腹不宜游泳;
二、剧烈运动后遇冷易引起休克,不宜游泳;
三、游泳前除活动(准备)外,应先用清水冲洗头面及全身,
以保持池水清洁;
四、禁止在游泳池内大小便;
五、游泳后用清水冲洗头眼及全身,并用肥皂或浴液;
六、耳道进水除原地跳动,还可以往耳内滴0、5ml洒精;
七、引起泳池性结膜炎,请点眼药水;
八、醉酒后,请勿游泳。
游泳注意事项 炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的`危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。 夏天游泳注意事项很多,应从多方面来考量,在此简单介绍: 饭后、饮酒不宜游泳。 有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 雷雨的天候不宜游泳。 水温太低、太凉不宜游泳。 游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。 不要随兴下水,特别是野外。 风浪太大、照明不佳不要游泳。 不明水域不要游泳、跳水。 水浅、人多不可跳水。 要在有救生员及合格场所游泳。 下水前先做暖身运动。 下水的装备要带全,一定要带泳镜。 水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。 平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。 露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水。 海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
综上这都是朋友向我传授的游泳前后注意事项有哪些的介绍,这让我的心里有底多了,到游泳场所不用发蒙。需要准备的游泳用品自己也会全部带好。游泳后冲个热水澡,会全身放松,心情不自觉的就能好起来,出去在大吃一顿,回到家里睡个好觉,真是太幸福了。
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