老年人跌倒的预防措施

导读：中老年人受到生理机能衰退所影响，面对突发状况时往往反应较迟钝，以致于无法快速采取相应措施，所以容易产生摔伤、瘀伤、撕裂伤、擦伤、血肿等意外伤害，轻者皮肉伤，重者可能会有骨折等重大伤害。

如果子女想要预防老人跌倒，同时降低跌倒所造成的`伤害，建议中老年人及子女谨记七大防跌措施，包括经常注意跌倒高危险群、平常要保持走道通畅、浴室地板维持干燥状态、特定地点加装扶手、使用辅助器注意活动安全性、服用药物后注意行走安全性、平常老人家宜多穿合身衣裤等。

老年人跌倒的预防措施

1.经常注意跌倒高危险群：跌倒高危险群包括老年人在近期及过去半年内曾发生跌倒、出现意识状态混乱、情绪及行为躁动、走路步伐不稳定、无法自行下床、如厕需要协助等，这些人应特别注意预防跌倒。

2.平常要保持走道通畅：居家室内宜明亮、走道保持通畅，上下楼梯阶梯最好安装有颜色贴条或止滑条。

3.浴室地板维持干燥状态：如果浴室地板潮湿应马上处理，最好随时保持地板干燥、无潮湿。

　4.特定地点加装扶手：建议浴室、马桶等地方应加装扶手，以便让长辈起身时保持身体平衡及稳定性。

5.使用辅助器注意活动安全性：如果老人家活动时需要辅助器，最好有人协助行动，动作宜缓慢且渐进。

6.服用药物后注意行走安全性：某些药物可能会引起头晕等副作用，进而增加老年人跌倒风险，如果长辈需要服用这些药物，家属应提醒长辈服药后要先休息，行走时脚步宜慢。

　7.平常老人家宜多穿合身衣裤：老年人应穿着合适衣裤、防滑鞋，因为太长或太宽的衣裤可能会造成跌倒。