一岁以下的宝宝在秋季不生病的方法
中医诊、西医断,宝宝换季爱感冒
从中医的角度来说,秋气主燥,燥易伤肺,如因着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,就会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、支气管炎、 肺炎 ,还可出现四肢痹症等。而从西医的角度来说,夏转秋温差大,但成人对温度远远没有小孩敏感,宝宝很容易因为温度差异而感冒。无论是从中医还是从西医的角度去分析,宝宝换季生病主要是由于抵抗差加上不适应季节温度转变而引起的。
0-6个月宝宝换季不生病秘决:包被+母乳
0-6个月宝宝抵抗力最弱,还不能很好地表达自己。爸妈只能通过哭声判断宝宝不舒服,但具体什么原因导致不舒服则需要一个一个排除,因此爸妈们照顾这个年龄阶段的宝宝尤其需要细心和耐心。这个阶段的宝宝想要在转季时不生病,需要打好抵抗力基础和细心照料。
0-6个月宝宝如何增强抵抗力
1、衣物:哈衣
转季昼夜温差增大,爸妈需要及时为宝宝加减衣物。特别是晚上,风扇和空调不要对着宝宝直吹。为了防止宝宝着凉,可以给宝宝穿哈衣,不用担心宝宝的肚子着凉,换尿布也方便。秋天的哈衣,以长款为佳,长款哈衣能包裹住宝宝的手和腿,接触地面也不担心着凉。
2、食物:母乳
0-6个月的宝宝尽量以母乳为主,母乳中含有SlgA,它是帮助宝宝建立防御机制的重要物质。
6个月-12个月宝宝换季不生病秘决:包被+菌类 辅食
6个月-12个月的宝宝年龄稍大,已经可以添加辅食了。同时,他们的消化能力有了提高,能够吃的食物和营养品种类变多,爸妈的'选择就更宽了。此外,这个时候的宝宝会学习翻身爬行,睡觉不再一动不动的,注意睡觉时着凉。
6-12个月宝宝如何增强抵抗力
1、衣物:包被
给这个时候的宝宝睡觉围件包被,防止他们好动的手脚把被子蹬开,要知道很多宝宝转季生病都是由半夜着凉引起的。
2、食物:含菌类、枣类辅食
菌类和枣类有丰富营养。 比如,黑木耳就是一种不可多得的营养食物,其中铁、钙含量很高,常吃木耳可帮助儿童预防缺铁性贫血,还有助于预防儿童呼吸道疾病。枣类除了含有糖、钙、 磷、铁、维生素C、等大量的维生素外,还含有熊果酸等营养元素。有助于小儿改善脂质代谢。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的小儿。妈妈可以注 意宝宝的日常饮食,有意识地挑选含菌类或者枣类的辅食给宝宝。
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