什么食谱对宝宝有好处
一、周一的时候,早上的食谱就是喝奶和鹌鹑蛋黄,以及自制的苹果汁。中午可以给宝宝吃燕麦粥,牛油果,菜叶和鸡肉。下午可以喝奶和喝苹果汁,吃点香蕉。晚上则是土豆泥,鹌鹑蛋黄,奶和燕麦粥,晚上不要吃太饱。周二的话,早上和周一的是一样的,中午可以吃大米粥,半个枣,胡萝卜,鱼肉。下午跟周一一样。晚上搭配大米粥,鹌鹑蛋黄,牛奶和燕麦粥。
二、周三早上和周一的早餐可以一样。中午的时候可以吃燕麦粥,牛油果,菜叶和鸡肉。下午和周一一样。晚上的话可以用煮一些红薯泥,搭配鹌鹑蛋黄,在睡前的时候给宝宝喝一点奶,或者吃一些大米粥。周四的早上是和周一的时候一样,中午可以煮小米粥,银耳羹,西红柿炒蛋,鸡肉等等。下午和周一一样。晚上蒸一些胡萝卜泥,加鹌鹑蛋黄,睡前喝点粥这样。
三、周五早上和周一一样,中午可以喝燕麦粥,半个枣,南瓜羹以及鱼肉。下午和周一一样,晚上则可以吃燕麦粥和鹌鹑蛋黄,喝奶或者吃米粥。周六早上是和周一的一样。中午可以喝大米粥,牛油果,菜叶和鸡肉。下午吃的跟周一的一样,晚上土豆泥和鹌鹑蛋黄,晚上也是一样的.。
还有周日的早上,下午和晚上睡前都跟周一一样,中午可以喝小米粥,是养胃的,还有银耳羹,南瓜和鸡肉,晚上则是胡萝卜泥和鹌鹑蛋黄。上面就是一些对宝宝一周营养的食谱的搭配,基本上宝宝发育都是需要这些营养,在日常生活中就可以给他们补充这些营养,这样他们才会发育得更加好,也会更加聪明。如果有需要,妈妈们还可以去咨询相关的医师,量身定做一些食谱,这样也很好。最后,祝宝宝们都能健健康康地成长!
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