桑葚子的作用-食用桑葚要注意什么
桑葚子中还含有大量的水分和多种的维他命,以及碳水化合物等人体所需的微量元素呢,它们能够很好的帮助我们改善体质,对我们有很好的滋补作用哦。桑葚子的功效与作用,我们应该掌握起来,运用到生活中来。我们了解了桑葚子的功效与作用有这么多,现在我们就一起来看看桑葚子的食用禁忌有哪些吧。下面是yjbys小编为大家带来的桑葚子的作用及食用桑葚要注意什么的知识,欢迎阅读。
桑葚子的作用
1、脾胃虚寒作泄者勿服。
2、孕妇禁吃桑葚子。
3、桑葚子含糖量高,糖尿病人应忌食用。
4、儿童不能够多吃桑葚子,过多食用导致流鼻血,因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物,会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收
5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。
6、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。
7、桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽。
8、桑椹有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。
9、桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌。
10、桑椹善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症。
11、常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。
桑葚什么时候结果成熟呢,一般每年的5月份左右,5月6月份的样子,是桑葚成熟丰收的季节。它味道鲜美,汁多果甜,还对人体有润肠治疗贫血,生津止渴等等许多作用。
桑葚要怎么吃,吃的时候要注意些什么呢?桑葚到底有哪些营养价值和功效作用呢?我们一起来看看哦!
食用桑葚要注意什么
桑葚的营养价值丰富
你知道桑葚都有哪些功效作用营养价值吗?它对便秘啊,贫血啊,都有帮助,据说还能让头发变得更加乌黑等等很多益处,因为它还含有丰富的葡萄糖,蔗糖,维生素之类的.。
还能让头发变得更加乌黑
所以老少都可以吃啊。味道鲜美,你是不是也忽然也想吃了呢?
摘的时候还要注意
最好不要用袋子,要用硬一点篮子之类的,这样才不容压坏。而且放置的时候更透气,能暂时的保鲜,而不容易相互挤到。另外,注意树上有蚂蚁和蜜蜂之类的虫子。不要弄到身上去了。
清洗的时候要注意
因为毕竟是从树上露天摘下来的,小鸟啊,其他的一些小动物可能也喜欢吃,为了洗干净,可以用淘米水泡十几分钟,或者淡盐水泡一下,再冲洗清洗下,然后再吃。
据说还可以用玉米淀粉泡一泡消消毒之类的。
最好是吃才从树上摘下来的
外面卖的,如果颜色看起来不新鲜,可能放置时间有点长,这个东西太难保鲜了。或者担心有农药残留。保质期太短,所以要尽快吃掉,它是很难保存下来的水果哦。
桑葚吃不完的话,可以做成桑葚干
就是洗干净稍微晒干了吃,或者蒸一下再吃,不过这些吃法当然比不上刚摘下来的吃新鲜的味道好了。还有就是用桑葚来泡酒或者酿酒。桑葚酒做起来也不难,就是先洗干净,然后捏碎加上冰糖,密封,放置一段时间过滤后就可以喝了。
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