雅思口语考试紧张感觉如何消除

引导语：面对雅思口语考试，出现紧张是很正常的现象，关键在于我们如何去面对紧张，下面小编就给大家带来雅思口语考试紧张感觉的消除方法，希望能够帮助到您。

一、雅思口语考试紧张所造成的影响

相信考生们从小到大都经历了数十次的考试，在学生时代，考试就像是家常便饭，无处不在。然而，有的考生面临考试时会格外的紧张，有的考生却很平静，自如。那么，紧张会给考生带来什么影响呢?尤其是在具有国际化的雅思口语考试中呢?

1.由于紧张而没有听清考官所提出的问题。

口语考试目前还是考生一对一的与考官进行面对面交流，而不像是托福那样采取人机考试形式。有的考生可能第一次与考官接触而紧张，当考官提出问题时，并没有听清考官问的问题到底是什么。题目都没有很好的了解的话，想要快速，准确的作答势必会有一定难度。

2.由于紧张而无法流畅的表达。

雅思口语评分标准之一为流畅度，这就要求考生要能够流畅地表达出自己所想，没有过多卡壳的地方。当考生由于紧张而不能流畅的进行作答或是与考官交流时，势必会影响给考官留下的印象。即使本身口语水平不错，但是没有很好的展现出来，也无济于事。

不管是哪一种紧张，考生一定要掌握方法加以应对，这样才能有效成效。

　　二、克服雅思口语紧张的方法

克服口语紧张的`方法有多种，比如

1.考生要在考前做好心理准备，不断鼓励自己，并且十足的信心，即使实际英语水平并不完美，但是考生一样要有自信，成功的几率会更大一些。尤其是回答问题时，要与考官有眼神交流，说错了也没有关系，自然的纠正即可。

2.考生要主动与考官问好，有礼貌。这样会给考官留下好的印象，也会让自己有一个缓冲的时间，调整呼吸。

3.如果碰到自己不会的问题时，考生要懂得如何巧妙回答，而不是正面回答。这样会减轻紧张感，也会让考官觉得回答的比较自然。

4.平时的练习是必不可少的。当练习的次数越多，考生就会越适应环境，自然而然的就不会紧张了。所以，考生可以找同伴一同练习，这样也能互相监督与共同进步。

最后，考生要懂得设想一些正面的后果。因为在紧张情况下人们习惯考试产生一些消极的思想，因此带来的是自我实现效应，也就是说，后果会跟自己想象中的那么糟糕。反之，如果考生刻意去想一些好的，这样会给考生带来一些自信，增加动力。

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1.动作

同学们的眼神千万不要涣散，不要老眨眼，一直眨眼也透露了一种不自信。要不时面带笑容，如果很紧张可以不用看考官的眼睛，可以看鼻子，你看考官的鼻子的地方，会让他觉得你在看着他的眼睛。不管是谁，坐姿一定要大方，挺直不能依靠椅子，男生双手要分别放在大腿，女生双手放在左大腿上，身体稍微有点倾斜。

2.手表

西方国家的人很看重“手表”，细心的人可以发现考官们很喜欢带表，他们觉得带表的人是“a man of time”(有时间观念的人)，所以大家考试时戴手表说不定有意外的惊喜哦~

3.颜色

好看的，青春的着装颜色也会让考官眼前一亮。在所有接触过的考官，都喜欢一种颜色，那就是绿色，澳大利亚的国色是绿色，绿色代表“爱，希望，生命和能量”。我推荐大家穿绿色，蓝色和黄色。这样会让所有的外国考官都喜欢。

4.结束

当考官最后说了一句：that's all。一般同学们都会说：thanks， goodbye。这样的印象分也是很差的，一般第三部分的分数是等你出了门，考官才会写下去，所以最后的一句话往往是加分的。同学们牢记好三句话：thanks very much for your time ，and I enjoy taking with you 。 Have a good day，xxx!(加上考官的名字，并且握手)。这样说考官的心情一下子会很愉快，觉得你很有礼貌，分数上也会手下留情啦!