拉丁舞蹈身体训练技巧
拉丁舞为体育舞蹈的一种,分为,恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞。那么学习拉丁舞,身体训练方法是什么?下面yjbys小编为大家分享身体训练5种技巧!
一、摇摆自如小蛮腰
A:要将身体重心向上移,才可使下半身灵活自在地动作。
B:练习时可以先由小动作、慢速度去感觉,勿心急。
C:切勿使错力量而使全身晃动,必须用正确的力度及角度。
特色 曲线美的视觉焦点
二、电动马达翘翘臀
A:腰部以上固定后,以臀部最翘之处带动,并非腰部使力。
B:左右或前后(点至点)摆动时,需注意瞬间出力,但记得要适时停止,之后才换边重复。
C:若是8字形或360度(立体的)舞动时,则要注意动作的顺畅性,配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。
特色 勾勒出性感,舞动全身的动能中心
三、由手到脚的`力量爆发
A:指尖是指挥家的指挥棒,更是舞者的神奇魔杖,它增加舞蹈的华丽感并完美诠释其中精神,借由手指轻触则能轻易地触动他人的心弦。
B:脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点,展现出舞步的张力。
特色 展现从容而高贵、温柔而奢华的力量
四、狂野甩头
A:以头顶为甩动的使力点。
B:配合节拍,重拍时甩出,并停住
C:勿做成像转头般的慢动作
特色 夏奇拉飞扬的头发狂想曲
五、诱人的自我碰触
A:不要管旁人的眼光,就鼓足勇气狠狠地在自我身躯的性感带以双手摸索
B:常常练习即可习以为常
C:最好能带有感情,加进感觉去用心地触摸身体。
特色 极富自恋的致命吸引力
-
拉丁舞训练方法有哪些
拉丁舞集舞蹈形体训练、竞技竞赛表演融一体、是艺术性和技巧性的舞蹈。小编整理了拉丁舞训练方法有哪些,欢迎欣赏与借鉴。1.主力腿膝盖力量练习:主力腿直力,动力腿外侧打开,推动重心到主力腿前脚掌,展平腹股沟,双脚成外八字打开。节奏在1时动力腿主动收到主力腿旁;节...
-
学习拉丁舞的小技巧
很多人都投入到学习跳拉丁舞的行列中,下面小编为大家带来了关于学习拉丁舞的小技巧,欢迎大家阅读,希望能够帮助到大家。1、手臂的局部练习“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位,它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手...
-
拉丁舞教学中最基本的腿部要求
跳拉丁舞要求脚下要有力量,犹如铁板钉钉,但又不能僵硬,所以,这个度尤其要把握好,我们怎样才能做到脚步轻盈而脚底又有力量呢?从这个方面我谈一谈拉丁舞教学中最基本的腿部要求。学习拉丁舞首先我们要明白“主力腿/脚”和“动力腿/脚”的概念,简单地说“主力腿/脚...
-
拉丁舞桑巴基本步教学
桑巴舞是拉丁舞中非常有代表性的一个舞种,它风格鲜明、节奏丰富多变,不仅能让舞者畅快淋漓地表现它的火辣与激情,更让欣赏者也感受桑巴舞无尽的热情和魅力。当然,这些都要建立在熟练地掌握复杂的基本技术上。下面是小编为大家整理的拉丁舞桑巴基本步教学,供大家参考...