爵士舞常用动作与技巧大整合
爵士舞的学习少不了对各个动作的了解和练习,小编为大家整理的大部分的爵士舞常用术语与动作要点,希望对大家有所帮助
Arabesque
燕式平衡: 身体重量由一条腿支撑,支撑腿可成外转或不外转;膝可曲可直。自由腿完全伸展往后尽量高举成平衡姿势。
Attitude
曲腿平衡: 身体重量由一条腿支撑,支撑腿可成外转或不外转;膝可曲可直。自由腿曲膝往前,侧或后平举(自由腿可成外转或不外转)。
Battement
摆腿: 摆动的腿之膝关节锁紧,从髋关节摆动向上然后摆回地上。技撑腿可屈可直,足可以成绷直或屈起状。直膝摆腿可向前,向二位方向或向后。
Chasse / Sashay
滑拼步:一足横踏,另一足紧接著踏到第一足旁,第一足再向旁踏一步。动作也可向前或后做。
Corner & Side Directions
角和边的方向定位;
Demi-Plie
屈膝成半蹲: 屈膝时足和腿可以保持平衡向前或成外翻(二位)。
Feet Positions
足的位置: 由一至五位;较常用的是一位和二位。
Grande-Plie
屈膝成深蹲: 在一,四及五位做这动作时脚跟离地,在二位时则保持脚跟著地。
Hop
单足跳: 以同一只脚起跳和著地。
Hitch Kick
速拉踢: 是於空中完成的踢腿动作。单足起跳,另一腿屈膝向上摆来牵引整个身体向上,起跳的腿随即迅速向前及向上踢;踢出时直脚及足绷直。
Isolation(隔离)
独立动作: 独立移动或突出身体的其中一部份。
Jazz Split
爵士劈叉:前腿伸直,滑坐到地上而后腿外翻及屈曲。 惯常用手按地缓冲。
Jazz Square
爵士方步: 用四步行出一个方型。例:右足交叉左足前,左足后踏,右足侧踏成二位,左足前踏。
Jazz Walk
爵士步行: 半屈膝姿态做踏步,足保持平衡向前。 做这动作时头和躯干应尽量向上延伸和拉离半屈的腿。
Jete
跃跳: 单足起跳,另一只脚先著地,重心由一只脚转移到另一只脚的跃跳动作,在空中时两腿成分开的姿态。跃跳可向前,向后或向边做。在后方的腿更可成屈曲状。
Jump
跳:双足起跳,双足著地。
Lay-Out
与中轴成直线:跟脊柱直接连系的身体部份(即头,肋骨架及盘骨)摆放到与脊柱成一直线。动作可向前,后或侧。
Outside Turn
外转: 单足旋转动作。如向右转,左足为支撑腿;如向左转,右足为支撑腿。
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