如何学习芭蕾舞的旋转
芭蕾舞旋转过程中,规范的舞姿是否走形,空间的定位是否合乎要求,停止旋转时是否稳定如初,是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。下面就来看看如何学习芭蕾舞的旋转吧。
旋转的特性:
1. 以拧倾为核心的'旋转舞姿结构;
2. “发力在腰,用力在梢”,“走上身留下身”;
3. 平衡重心,移动重心的应用;
4. 上中下盘旋,点线面流动的空间变化;
基础转是舞姿转的基本,舞姿转是复合基础的基础。
训练中,对半脚尖形态的正确掌握成就十分重要的旋转基础。
1. 稳定角的大小关系稳定性的增强与减弱;
2. 肌肉系统的收缩力保持平衡协调;
3. 手臂是掌握人体稳定平衡与加速旋转的关键部位;
4. 重心高低与稳定性成反比。
头在旋转中的重要作用:
1. 头在旋转中掌握方向;
2. 头在旋转中使身体保持平衡;
3. 头的甩劲是延续转速和协助加速的重要补充力量。
确定基础转是非常重要的事情(如女性的后腿转为基础转)。
-
芭蕾舞剧《仙女们》
西方的仙女是童话或神话传说中的一种女性灵物或精灵,经常被描述为一种超自然或不可思议的灵物。仙女通常被描述为具有人类外表身具神奇力量,其起源出自无法考证的民间传说。虽然在现代文化中,尽管她们常常被描绘为年轻、有时具翅、身材矮小的类人生物,但它们与最初...
-
芭蕾手位脚位练习技巧
芭蕾是一种优雅的舞蹈,在舞台上很荣耀,但是其实背后是很苦的,练习有很多。下面是小编分享的芭蕾手位脚位练习技巧,一起来看一下吧。芭蕾手位练习学习手的位置之前必须学好手的形态:大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处,其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在...
-
芭蕾舞后双脚肿痛的解决方式
大家都知道,芭蕾舞者在练习完之后,有时脱下足尖鞋后脚趾会痛的更厉害,那是因为双脚在几个小时的收缩紧绷训练后,产生了很多乳酸。在没有多余空间的条件下,肿胀的进程会趋缓。下面是小编为大家带来的芭蕾舞后双脚肿痛的解决方式,欢迎阅读。芭蕾舞后双脚肿痛的`解决方...
-
芭蕾舞之就像天鹅飞不过沧海
林天鹅第一次去路程家,从盛开的桂花树下走过时,还是17岁的少女,眼睛明亮,穿一件淡蓝色外套,身体空荡荡的,像裹在阔大树叶里尚未绽开的花蕾。路爸爸是数学老师,路妈妈教英语。还有一年就要高考,林天鹅来找他们补课,她每天都来,风雨无阻。路程站在二楼的窗口看她。他注意到...