舞者在形体训练中的常见问题
舞者需要接受长期的形体训练,那么舞者在形体训练中经常会遇见什么问题呢,下面我们一起来看看吧。
舞者在形体训练中的常见问题1.节奏感差,动作与节奏不合拍。
舞蹈中出现这种问题的同学大多缺乏节奏意识。如何解决这个问题呢?教师可以选择节奏感明显的音乐,先教学生学会喊拍,然后将动作和着拍子慢做,待动作熟练合拍了,再逐渐恢复至正常速度。实践证明,在平时的形体训练中,只要学生养成心里喊拍的习惯。平时,学生要经常聆听不同节奏的音乐,并用最简单的肢体动作跟着打节奏,或者做些节奏练习,这样就会大大提高人的内心节奏感。
2.动作有气无力,软绵绵。
问题出现原因在于学生缺乏内在力量支撑的意识。针对这种问题,教师可安排学生双手各持一个2斤左右重的'物体,然后分别放在不同的手臂位置去感受不同位置,手和手臂所要付出的力,最后拿走物体,做无实物的同样的练习,慢慢让学生找回持实物时的用力的感觉,体会力的源头,逐步形成内在力量支撑的意识。
3.身体笨拙,动作僵硬。
出现这种情况,往往是学生没找准用力点或用力过猛。这时,教师就要特别注重学生身体局部的训练,让他们充分了解自己的身体,逐渐达到自由操作自身脊椎的每一部分、每一块肌肉的目的,然后再在将来的训练过程中找到身体放松和松弛的感觉与状态。
4.动作不到位。
出现这种情况的学生大部分缺少动作的延伸意识。针对这个问题,在训练中,教师可以多指导学生做拉伸性的动作练习和对抗练习,并在稍缓的动作过程中感受肢体的延伸感觉和内在对抗力量,体会动作力量与气息控制之间的配合,逐步解决动作不到位的问题。
5.动作平淡,毫无表现力。
这是由于学生缺少与动作的结合的内心情感。这时,教师在训练过程中,要不断启发和引导学生注重内心情感的体验。在舞蹈训练时,教师可指导学生在心中哼唱音乐的旋律,逐渐让身心融入音乐的情境并慢慢开启心灵的想象之门。
-
「艺考」舞蹈专业有哪些
舞蹈专业都包含什么?想必这是很多考生都想知道的问题,下面来和小编一起看看吧!(1)、中国古典舞培养目标:传承和创新中国优秀传统舞蹈文化,培养全面发展的、优秀的舞蹈表演、舞蹈教学、舞蹈研究等高级专业人才。(2)、中国民族民间舞培养目标:中国民族民间舞本科(表...
-
简单芭蕾形体训练动作
导语:芭蕾形体训练是姿态像公主般优雅灵动的舞蹈,它适合注重对形体、腿形及气质塑造的人群。以下是小编为大家精心整理的简单芭蕾形体训练动作,欢迎大家参考!1、拉伸身体曲线在运动之前和之后做伸展运动可以保持肌肉的柔韧性,并有助于芭蕾舞者四肢的延长。首先,平躺...
-
拉丁舞入门动作技巧介绍
拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它具有激情、浪漫而又富有活力等特点,深受人们的喜爱。今天小编就给大家介绍下拉丁舞入门动作技巧,各位快来看看吧。一、平面牵引技巧。这是实现重心转移的关键,其要领是,无论向前向后向左向右,都以...
-
跳交谊舞的好处
引导语:下面小编给大家带来跳交谊舞的好处,希望能够帮助到您,谢谢您的阅读,祝您阅读。一、可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退,对防止机体早衰颇为有益。二、可加速体内新陈代谢,提高心肺功能,减少外周血液循环的阻力,有效地预防心脑血管疾病。三、可刺激机体免疫系...