形体舞蹈平转的训练技巧
“平转”在舞蹈技巧中属于线性旋转技术之一,它是在“平圆”转动的基础上,通过“旋转中心”在两脚间的交替,形成移动线的旋转动势。下面是形体舞蹈平转的训练技巧,欢迎参考:
动作分解
准备动作:身体面朝“八点”方向,右脚前点步,手上为芭蕾“六位”手(在古典舞的平转中,手一般是与肩部持平的.),头转向“二点”行进方向,同时眼睛平视于行进方向。
分解一:在准备动作的基础上,右前点步脚向行进方向迈小步至“小八字”脚位,同时双脚起半脚尖,要求双脚的脚后跟并拢,脚尖稍打开,双手展开,平行放于身体两侧。
分解二:以右脚为中心轴,身体向右转半圈,左脚向行进方向迈小步,眼睛还是平视行进方向,头上做“留头”动作。
分解三:以左脚为中心轴,身体同样再向右转半圈,右脚同时向行进方向迈小步,头上迅速经过“甩头”动作,眼睛平视行进方向。
平转要点:
1、留头甩头,盯住一个点;
2、上身保持直立,腰控制住;
3、双手侧平举,保持在一个平面上,转时向远方够;
4、跨立住,不能松,两条腿需直立;
5、转时要保持身体的直立,双脚落点在你的正前方并一致。
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