打羽毛球的搓球技巧
导语:搓球技术是网前的基本技术之一,比赛中,高质量的搓球不仅能起到控制前场、迫使对方只能挑后场高球,从而为自己创造进攻得分机会的作用,还时常可以成为有效的得分手段。广大羽毛球业余爱好者要想纵横球场,搓球技术也是你必须掌握的有力武器。
打羽毛球的技巧一:准备动作
判断是首要的。判断之后向身体右侧的来球方向移动,站位移到合适位置时,右脚向前蹬地,同时持拍手于胸前向来球方向伸出。
打羽毛球的技巧二:引拍动作
在伸拍的同时,左手自然后置,与右手反方向平行以保持身体平衡。右前臂外旋,手腕外展,在身体的右前方做引拍动作;
打羽毛球的技巧三:击球动作
将击球点选择位于球网顶端10至30厘米的位置。前臂稍外旋,手腕稍内收闪动,用食指、拇指夹住球拍,利用手腕和手指的力量搓切来球的右下底部,使球旋转翻滚过网。
常见错误:搓球是比较细腻的手部技术动作,在没有教练指导的.情况下,业余爱好者自学很容易养成各种各样的错误动作。根据我的观察,主要有三种:
1、搓球时,很多初学者靠手臂发力击球,造成控球不准确。 纠正方法:一些专家也认为可以用手臂控球,但我认为手指的感觉比手臂的感觉更好,控球能力要强。初学者应该体会利用手腕、手指发力击球的动作。
2、搓球时,拍面触球角度过正,造成球旋转不够,降低了对方的回球难度。 纠正方法:搓球时,注意正手要切削球的右侧部位,反手要切削球的左侧部位。
3、握拍太紧,造成控球不准确,影响球的旋转度。 纠正方法:我经常跟队员说,比如你手中抓一只小鸟,握太紧,鸟就可能死掉;太松,鸟就飞了。握拍也是一个道理,过紧,动作偏硬,控制球就比较差;过松,拍面控制不住,甚至,握不住球拍。所以,搓球握拍很重要,要放松,力量适中,拍柄与掌心间留有空隙。
搓球属于轻技术,手指、手腕发力都十分讲究,细微的动作错误就可能影响球的控制,造成自己失分。所以,搓球技术需要通过长期的练习才能够熟练掌握。业余爱好者可以按照下面的几个小方法,进行搓球练习:
1、自抛搓球练习:用左手将球垂直抛起,用正手或反手搓球技术做搓球练习;
2、多球练习:同伴连续向练习者扔出羽毛球,练习者可做定点多球搓球练习;
3、对搓练习:双方在网前进行连续搓球的对击练习。
搓球的握拍,越松越好,越松手指感觉就越敏锐;不要让球拍跌下砸到自己的脚就行了。每天练半小时,没条件的注意充分利用平时打球的每个可以搓球的机会,比如从地上撩起球后抖向空中,然后搓一下再用手接住,或者别人抛球给你的时候,你直接搓一下再用手接住。
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