形体训练的概念以及重要性
只有达到了这一点,形体美才得到了更加充分的展示。也就是说,只有气质美,才能充分体现出形体美。
女子形体训练的意义女子形体训练的意义,主要是指对于女子的工作、健康以及创造快乐幸福生活的作用和价值。它主要表现在以下几个方面:
(一)它是满足女子对美的追求的一种手段
爱美之心,人皆有之。爱美是人在体质基础上发展而来的一种心理要素,是人的一种高级需要,是现代社会一种新的三位一体的信念、体型、气质。健康观正日益风靡世界,人们越来越清楚的认识到,具有优美的'体型与肌肤比发财更为重要。在爱美、追求美这一点上,女子比男子要求的更为强烈,她们不惜花费巨大的财力去美容院、整形科,或利用下班后的宝贵时间参加减肥班、健美班和进行各种体育锻炼,通过采取这一系列方法和手段来完善自我、塑造自我。在女子追求美的历程中,有人这样讲,60年代是追求健壮,70年代是追求苗条,80年代以后则是追求健美。可以这样讲,追求美是女子进行形体训练的强大动力。
(二)有利于自我综合价值的提高
人类社会的发展与完善,要求人本身的身心得到全面发展,而人们正是利用各种手段来达到提高自我综合价值的目的.形体训练就是人们所选择的手段之一。强壮、健美的形体和健康的体质,是实现完美自我的基础,是女性的硬件和名片。健康的形体美、文化修养、健康的心理、高尚的情操、高雅的气质,都是成综合价值的重要因素。通过科学的形体训练,可以有效地改善自己的形体,使女性更加健美,从而有利于提高自身的综合价值。
(三)有利于培养完美的个性
个性是指区别于他人的一种特殊性,是经过长期培养所形成的一种相对稳定的特征。
人都有自己的个性。作为女性,为充分的展示形体美、塑造形体美,就更应该具有自己的个性。个性作为个体特有的属性,是魅力的本质所在,平庸总是没有魅力的。只有具备完美个性的人,才更具魅力,才能更加充分地体现出自我的价值和意义。在现实生活中,每个人都在运用各种手段,利图发展自己的个性。在形体训练的过程中,每个人又都按照自己特有的身体条件和审美观来塑造自我,改善自己的形体,这种按照自己的特点所进行的形体训练,有利于自我个性的全面发展。
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