打斜线的好处
当你被拉出场外,最好的回击是让球从球网中间位置过网。那是球网最低的地方——比边线上方的球网低6英寸。这样可以让你更容易把球打过网,降低下网的可能,并且打出的斜线是场上最长的线路,也很难击球出界。还有一个好处就是有利于你回位,为下一次击球做充分的准备。
镜子是最好的纠错工具
即使是世界顶尖选手,有时也会在击球技术上存在一些问题。幸运的是,他们有教练帮助自己改正挥拍轨迹。但这对业余球员来说有些奢侈。有一个好的途径来解决这个问题——假设你已经学习了正确的动作,去站到一面镜子前进行挥拍练习,这会给你自认为完美无缺的动作找出一些问题,你可以经常检验自己的错误,并且进行适当的`改正。
提高拍头速度的好方法
把发球变得更有杀伤力,几乎是每一位选手都渴望的。提高发球穿透性的关键是加快拍头的速度,这里有两个练习可以帮助你做到这点。首先,练习把球直接发向对面的挡网上,不要弹地。其次,发球时,运用手腕下压的力量,让球的第一落点在自己的场地里,让它又高又远的弹过网后,落在对面场地里。进行这两个练习,可以提高拍头的速度。
划分区域练发球
练习发球准确度的最好方法是击打标志物。我推荐你把发球区分为三个区域——靠近中线的区域、靠近边线的区域、以及中间的区域。在练习发球时分别瞄准这些区域。在每练一个发球之前,选择一个区域,并且想象你会把球发到那里。一些教练喜欢用锥型桶来当标志物,但我认为用区域作为标志物进行练习更为现实一些。在平分区与占先区分别练习发向标志区域,并且要区分一发和二发。
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网球拍买什么牌子比较好
网球运动,作为时下最流行的健身方式,逐渐被越来越多的人喜爱。不过,要打好网球,一把称手拍子是关键,那么,如何选购网球拍,网球拍什么牌子好。下面小编就在此就向那些正在想购买的朋友,提供一点经验和参考。球拍重量球拍的重量是选择网球拍的第一要素,因为,球拍太重会使球...
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网球反手击球握拍方法有哪些
打网球重点是点掌握网球击球技术,循序渐进。以打出得分球为目标,不断提高网球技术。那么网球反手击球握拍方法你知道吗?下面来和小编一起看看吧!反手击球握拍方法:一.常见的一种握拍方法是左手的东方式正手握拍加上右手的东方式反手握拍,右手握在拍柄底端,左手握...
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接发球的三要素
比赛中遇上一位发球好的选手,对手发球速度一快就会不知所措,眼睛盯不着球,只能条件反射的看情况回球,也顾不上动作了,怎么接得好发球?下面我们来详细看看。通过观察业余选手的接发球,与职业选手的对比发现。业余选手有三个问题:1、眼不盯球,太多的.击球不准。2、没提前...
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网球职业球员发力方法
经验是一个比较飘忽的词,熟能生巧这个词就暗含经验之道,而竞技体育除了技术和心理的比拼,经验也是重中之重,比如两人技术相当时,一个经验丰富的球员就能通过你细微的动作预测你的击球方向等。以下仅供参考!当你拿起球拍打球之时,发力就无时无刻不在跟随着你,你的每一次...