网球的基本打法与运动方法
网球是一项高雅、绅士的运动,无论在网球场上还在网球场外,良好的仪态和得体的礼节是一个网球爱好者好品行、高素养的表现。那么,下面是小编为大家整理的网球的基本打法与运动方法,欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目!
网球的基本打法
1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。
2、眼睛要集中精力盯住球,当在对方拍下时,就要开始 盯着它,判断运动的轨迹,然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场,调理好击球的姿势,开始击球。
3、击球前的一瞬间,不能正面对着球网,而是先侧身,以肩膀的一侧对着球网,而身体的正面与球飞行的路线平行,这样可击出速度快,落点准的球。
4、在球向自己一方飞来时,一边侧身,边尽早地将手臂向后摆动,形成有推动力的弧线,使球拍与球轻松和谐地接触,将球从下往上斜推过网。
5、双腿要不停的保持运动状态,以腿部的运动来寻找最佳的击球位置,但在击球的一瞬间要及时“刹车”,站稳脚跟,这样击球才会准确有力。
6、身体尽量保持低位蹲式,重心低才能移动快,这对于打球尤其重要。保持低位,只是要将两腿微微岔开,双膝弯曲,而上身要尽量保持垂直状态,胸部略微向前但不要弯腰,两眼直视前方。
7、应站在底线中点附近等对方击球,根据来球的路线调整击球的站位,尽量把球打到对方的后半场,然后恢复原来的站位。
8、击球的位置最好是在身体的斜前方,高低与髂平行,球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。
网球基本运动方法
1、平击球
平击球在飞行过程中不旋转它只受重力、空气阻力及风速风向的影响。空气阻力在球速一定时是不变的,风速风向是个不定因素,暂不考虑。平击球飞行时球上、下方气流的流动是相同的,因此球路基本上是一条轴线平行于地面的抛物线。
2、上旋球
打上旋球时,拍面从下向上擦击球,使球产生上旋,球离开拍面的发射角(球路起点的切线与地面的夹角)较大球所获得的垂直向上分速度较大,球的过网高度也较大。球在飞行过程中因重力作用,向上分速度逐渐减小,当向上分速度等于0时,球到达球路的最高点。然后球的垂直分速度转变为向下,并因重力作用逐渐增大。球与空气之间的摩擦力作用,带动了球周围附近的空气跟随球一起转动。上旋球的旋转方向,跟球的前进方向一致,使球下方附近气流相对于球的流速,大于球上方附近气流的流速,这会在球的上、下方附近的气流中造成一个向下的局部压力差,使球获得附加的向下加速度。因此,上旋球在飞过球路最高点后会迅速下降,使球路最高点前后的路径不对称。空气阻力对球的垂直分速度的影响,远小于重力作用的影响,它的主要影响是减小球速的水平分量。
3、下旋球
打下旋球时,拍面从上向下擦击球,使球产生下旋。球离开拍面时的发射角较小,球的向上分速度较小,过网高度也较小。下旋球的旋转方向跟球的飞行方向相反,球上方附近的气流相对于球的流速大于球下方附近的气流速度,这会在球上、下方附近的气流中造成一个向上的压力差,从而抵消一部分重力作用,减慢球下降的`速度,增大球的飞行距离。
4、侧旋球
打侧旋球时,球拍侧向擦击球,使球产生侧旋,它的球路是一条与挥拍轨迹相反的曲线。当球拍向左挥擦击球时,球路向右弯曲,当球拍向右挥擦击球时,球路向左弯。
球落地后的弹跳,情况比较复杂,球路的着地角а取决于球着地时的垂直分速度V1v与水平分速度V1H之比。球着地后会变形,球在L点着地,在B点离地,球与地面的接触过程,既有滑动也有滚动。地面对球的摩擦阻力F会使球产生上旋转动。球的反弹角取决于球离开地面时的垂直分速度V2v与水平分速度V2H之比。V2v由V1v及球与地面碰撞的弹性恢复系数决定。场地表面越坚硬、弹性越好,该系数的值越大。地面越松软、弹性越差,该系数的值越小。实际上该弹性恢复系数值比1小很多,因此V2v总是小于V1v。
球着地后的弹跳高度,取决于反弹角及V2v,角越接近900及V2v值越大,反弹高度就越大,反之则越小。球的旋转对球弹跳飞行路线的影响,跟对球一次飞行路线的影响相同。对于中速球场,通常上旋球的反弹角а,平击球的反弹角约等于着地角a。
-
如何练习发网球
学习网球的发球是较难的,那么大家知道如何练习发网球呢?有什么方法呢?下面来学习下!打网球发球怎么练习?1、可以按发球的准备姿势站定,在头的上方选择一个合适的高度,设个目标,如头上方的某一树叶,树枝等物,反复将球按照动作要领,向上送出,反复练习,提高手上感觉。然后...
-
初学者网球击球脚步移动训练方法
网球脚步移动是指在网球比赛中,运动员控制身体和改变位置、方向、速度所采用的各种动作方法的总称。下面是小编为大家整理的初学者网球击球脚步移动训练方法,欢迎大家阅读浏览。1、网球脚步移动的定义脚步移动是指在比赛中,运动员控制身体和改变位置、方向、速度...
-
网球比赛基本规则
网球不仅是一项老少皆宜的体育活动,更是一项极富观赏性的运动。每年举办的网球四大满贯代表了职业网球的最高荣誉。下面由小编为大家收集的网球比赛基本规则,望大家喜欢。网球比赛的基本规则1:球场网球场上那些线都是什么意思?看了下面这张图你就知道了网球比赛的...
-
网球双打的发球方法
网球是一项优美而激烈的体育运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。下面小编为大家详细介绍网球双打的发球方法,希望能给大家带来帮助!(1)提高第一发球的成功率和质...