网球发球技巧
网球这项运动,已经被越来也多的体育爱好者所喜欢。在网球运动中,首先学习了握球拍之后,就要开始学习发球。发球怎么发,这也是有技巧的。今天,小编就来教大家几种发球的技巧!
要点1 让小指和无名指不参与握拍
强大有力量的发球诀窍在于能够使球拍的挥动像皮鞭那样流畅,因此,球拍和握拍的手腕要处于一定程度的柔韧的放松状态。如果过分用劲,手腕和球拍就像根棍子一样僵直,动作是不可能流畅的。
手腕如果过分用力球拍也就吃上了劲。请尝试下面的方法:不要用5个手指握拍,而是将小指和无名指放松,只用3个手指握拍。
要点2 一旦开始挥拍就贯穿始终地加速
大力发球也可以说取决于拍头的挥动速度。后引拍阶段的动作是放松而缓慢的,一旦开始挥拍就必须利用整条手臂挥动,一气呵成地加速挥拍。正因为有了如此快慢结合的节奏,拍头便可以获得较高的速度。此外,身体所储备的力量按照肩一肘一腕一球拍一拍头的顺序,能够出色地传导至拍头上,也很关键。发球时应该有这种意识,充分利用身体的转动,在击球瞬间将所有力量全部集中在拍头上。
要点3深屈膝保证击球时产生爆发力
发好大力球下身动作绝对不可少。由于有了下身做根基,上身才能不摇晃,从而能很好地传递爆发力,因此要注意膝关节的.屈伸动作。无论是谁,如果想跳远或跳高,都必须屈膝利用蹬地的反作用力。假如腿像根棍子那样挺直既不能跳远也不能跳高,所以没有下身的动作不可能使出爆发力。
发球也同样,抛球之后必须使身体下沉做好屈膝动作,再蹬地跳起以从地面得到爆发力。这个要点对于开立站位和并步站位的球员都一样,发侧旋、上旋球也适用此规律。
以上最主要的方法是以得分为目的的大力发球方法,因此为了比赛为了得分,朋友们可以学习这些发球方法!
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