2017室内素质拓展游戏项目

素质拓展能体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。下面是小编为大家分享室内素质拓展游戏，望对大家有所帮助。

　　室内素质拓展游戏：乐观

　　游戏目的：

看看你的乐观程度。

　　游戏准备：

人教：不限。

时间：不限。

场地：室内。

材料：白纸、笔。

　　游戏步骤：

参与者会在游戏开始前收到一张白纸，在主持人的提示下，参与者在白纸上针对主持人的问题作出答案，参与者可以用“是”或“否”回答提问者的问题。

1、如果半夜里听到有人敲门。你会认为那是坏消息，或是有麻烦发生了吗?

2、你随身带着别针或一根绳子，以防衣服或别的东西裂开了吗?

3、你跟人打过赌吗?

4、你曾梦想过中了彩票或继承一大笔遗产吗?

5、出门的时候，你经常带着一把伞吗?

6、你会用收入的大部分买保险吗?

7、度假时你曾经没预订宾馆就出门了吗?

8、你觉得大部分的人都很诚实吗?

9、度假时，把家门钥匙托朋友或邻居保管。你会把贵重物品事先锁起来吗?

l0、对于新的计划你总是非常热衷吗?

11、当朋友表示一定会还时，你会答应借钱给他吗?

12、大家计划去野餐或烤内时，如果下雨你仍会按原计划行动吗?

13、在一般情况下，你信任别人吗?

14、如果有重要的约会，你会提早出门以防塞车或别的情况发生吗?

15、每天早上起床时，你会期待美好一天的开始吗?

16、如果医生叫你做一次身体检查。你会怀疑自己有病吗?

17、收到意外寄来的包裹时，你会特别开心吗?

18、你会随心所欲地花钱，等花完以后再发愁吗?

19、上飞机前你会买保险吗?

20、你对未来的生活充满希望吗?

回答“是”得1分，答“否”得0分。

0-7分：你是个标准的悲观主义者，总是看到不好的那一面。身为悲观主义者，唯一的好处是你从来不往好处想，所以很少失望。然而以悲观的态度面对人生.却又有太多的不利。你随时会担心失败，因此宁愿不去尝试新的事物，尤其遇到困难时你的悲观会让你觉得人生更灰暗。解决这一问题的唯一办法，就是以积极的态度来面对每一件事和每一个人，即使偶尔会感到失望，你仍可以增加信心。

8-14分：你对人生的态度比较正常。不过你可以再乐观些，学会以积极的态度来应付人生的起伏。

15-20分：你是个标准的乐观主义者。你总是看到好的一面，将失望和困难摆到一旁，不过过分乐观也会使你掉以轻心，这样反而误事。

　　【游戏心理分析】

开朗乐观既是一种心理状态，也是一种性格品质。调查显示，开朗乐观的人不仅较为健康(如癌症罹患率明显低于悲观抑郁者)，而且婚姻生活较为幸福，事业上也较易获得成功。用乐观的态度对待人生就要微笑着对待生活。无论何时，都不要忘记用自己的微笑看待一切。微笑着，你才能征服纷至沓来的厄运;微笑着，你才能将有利于自己的局面一点点打开。

　　室内素质拓展游戏：恐惧症

　　游戏目的：

看看你的恐惧程度及你对恐惧的抗压能力。

　　游戏准备：

人数：不限。

时间：不限。

场地：室内。

材料：游戏卡、白纸、笔。

　　游戏步骤：

参与者每个人得到一张游戏卡，游戏卡上面有一些问题，参与者根据自己的实际情况作答，用“是”或“否”来回答下面的问题。

1、经常想到亲人会有不幸?

2、有时担心会给自己或所爱的人带来伤害?

3、经常检查灯和水龙头关好没有?

4、在人群中受到推搡觉得反感?

5、有洁癣.多次反复地刷洗衣服和家具?是否老洗手?

6、是否老是对自己和自己所干的事不满意，尽管努力想干好?

7、是否总是尽量提前离开有可能使你遭遇尴尬的境地?

8、是否能轻易作出困难的决定?

9、是否觉得有一种做某种多余事的必要?

10、经常觉得身上衣服有些不对劲?

11、有过回家检查门窗是否锁好的情况吗?

12、老舍不得扔掉已没用的旧东西?

13、是否老在想一些不由自主做的事?

14、是否有过老重复说同一句话或数一些没必要数的东西的时候?

15、睡觉前会把衣服整理好吗?

16、干一些不重要的事时你也很认真?

17、你周围的'东西是否随时都要放在同一个地方?

18、老是做一些无足轻重的动作吗?

回答“是”得1分，回答“否”得0分。

0-5分：说明跟恐惧症沾不上边。

6-10分：说明患有轻度恐惧症。

11-15分：说明患有中度恐惧症。

15分以上：说明你患上了严重的恐惧症，需要接受医生的治疗。

　　【游戏心理分析】

所谓恐惧症，是对某个物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感。这种病症的产生与社会心理状态有关，也与个人的心理素质有关。那么，我们怎样避免出现这种症状呢?

首先，学会放松，轻松面对生活。

恐惧症患者通常对事件的危险性过度夸张，其担心的前提是错误的、幻想的和不真实的，对不该害怕的事情总是感到心有余悸。但越急越无法解决问题，且往往事与愿违。所以我们要逐步培养一种轻松的生活态度。不要强求自己，要循序渐进，等待时机，不要急于求成。

其次，敢于尝试.正确评估人和事。

恐惧症患者的认知特点是倾向于对通常的一般情景作出威胁性甚至是灾难性的解释，如稍有胸闷，就认为是心脏病发作;一次生意没有做成，就认为自己一辈子没有希望了;讲错一句话，就认为自己笨，不敢再多说话或与他人接触。其实很多事情远非你想象的那么可怕，为一些小事情过度焦虑。并为此付出过多的代价实在是有些不值得。因此我们要如实地评价事物的风险，不要人为地夸大危险。

如果你因为害怕暴露弱点而一味地回避的话，那么你这个弱点恐怕就永远纠正不了。所以我们一定要正视现实，直面自己的缺点、错误，让自己不再恐惧。