跆拳道的旋风飞腿训练
随着“跆拳道”名词的深入人心,城市也随处可见的孩子穿着跆拳道道服去上培训班,你是不是觉得那穿起来特别的精神呢?那么,什么是跆拳道的旋风飞腿?还有易犯得错误是什么?下面就跟随小编一起来看看吧!
什么是跆拳道?
跆拳道是一门韩国格斗术,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打的意思),“拳”(指用拳击打),“道”(指格斗的.艺术和一种原理)。
旋风踢
旋风踢两人从闭势市长姿势开始,功方左角向右脚右侧前方跨一步,左脚内扣落地,身体向右旋转180度;左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起,此时身体以转动360度,左脚等地起跳,顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部,右脚落地支撑。
动作要领:
1.功放上步转体动作要迅速果断,左脚内扣落地时脚跟对敌。
2.右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高,以带动身体旋转起跳为宜。
3.左脚蹬地起跳,身体腾空,但不过膝,目的是快速旋转出腿。
4.左脚横踢时,右腿向下落地,要快落站稳,即横踢目标的同时右脚落地。
易犯错误:
1.左脚上步内扣落地角度过大,使后面的动作改变方向。
2.上步,转体,摆腿,起跳动作不连贯动作幅度过大。
3.左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量 打击力度不够大。
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