练跆拳道的作文
篇一:练跆拳道
今天晚上,我在家练跆拳道了,我先热热身,再压脚面,踢腿,活动了一会儿,就开始练了。
我先练了腿法,有横踢,旋横踢、侧踢、前踢、后旋踢。然后,我就和爸爸。实战了。我先用横踢踢了一下爸爸,爸爸就向左躲,可惜没躲好,爸爸又用重重的脚踢了我一下,“哎呦,疼死 啦!”我大叫起来。爸爸还在一旁乐呵呵地笑了起来。我很生气,连踢了爸爸几脚,爸爸只是躲。我们练了一会儿,就开始做俯卧撑了,累得我们满头大汗。爸爸说,结束吧,我们就去歇息了。
篇二:练跆拳道
你听说过跆拳道吗?告诉你,我已经练了两年了。
我们的教练有:谢教练、王教练。在我们不认真练习的'时候,教练就会变得很凶!我们要练很多动作:正踢腿、弹踢腿、横踢、双飞踢……每一次,我都累的满头大汗。
初学者是白带,不过我现在可是黄绿带了。这带子可不是说有就有的,还得经过一次次的考试才升级。我就是经过白黄带、黄带、才拿到现在的黄绿带的,好辛苦啊!
我要一直考到黑带,我要继续努力,为我加油吧!
篇三:练跆拳道
今天,婆婆。妈妈和我在市场上转。我看见了一家九龙跆拳道馆。以前,妈妈都没答应我练跆拳道,今天妈妈同意了。看到很多人在练,我也想练。道馆的人给了我一套道服,上面写着“九龙跆 拳道”,我刚练现在还是白带。我们先活动一会儿就开始训练,这家道馆有三个教练,分别是李教练,孙教练,王教练。我们跟李教练学习品式准备。马步冲拳。我报的是长期班,只有星期六。星期天上 课,周一。三。五我去西格尔学习英语。练跆拳道真好。
篇四:练跆拳道
今天,我和我的好朋友去练跆拳道了,非常的苦,有许多项目,那个教练先教我们简单的,我们学了好几招。
以后在学校有人欺负我的话看我揍他,那里是上午9点到11点放学,下午2点到4点放学,一天练4小时,你练过吗?
篇五:练跆拳道
下午,我去练跆拳道。来到道馆一看,哇!今天道馆的人真多呀!刚考完试,大家都不约而同地来到这里,希望全身彻底放松一下,我期待已久的护具终于穿在了身上,穿上护具,我感觉自己 真神气!打起实战来,更有力气。整场练下来,我感觉浑身冒汗,舒服极了!
-
跆拳道学期教学计划实用
日子如同白驹过隙,我们的工作又进入新的阶段,为了今后更好的工作发展,让我们对今后的工作做个计划吧。那么我们该怎么去写计划呢?以下是小编精心整理的跆拳道学期教学计划实用,希望对大家有所帮助。跆拳道学期教学计划实用1一、教学目标1、培养跆拳道一身知识一身的...
-
跆拳道腿法汇编15篇
跆拳道腿法1记得我6岁那年,我开始学习跆拳道,看着那教练腰上系的黑带,我心里想,我一定要努力练习,拿到黑带,从那天起,我开始不停地练习。有一次,教练给我压横叉,把我的腿压得笔直的,我的眼眶里包满了眼泪,还流出了一些,压了几次后,我自己可以劈下去了,我高兴极了。考黄带的日...
-
跆拳道如何分黑带绿带
跆拳道是一种非常专业的武术训练,那么大家知道跆拳道如何分黑带绿带呢?下面一起来看看!跆拳道如何分黑带绿带1、跆拳道等级区分跆拳道分为十级九段,不同的级别腰带的颜色也不一样,十级的颜色依次为白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑...
-
女子跆拳道防身术技能
女子防身术的教学内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。那么,下面是小编为大家整理的女子跆拳道防身术技能,欢迎大家阅读浏览。(一)女子防身术动作方法1.自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很...