跆拳道决定实战胜败的几个要点
跆拳道的表演以腿法为主,结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。下面就来和小编一起看看跆拳道决定实战胜败的几个要点吧。
跆拳道决定实战胜败的几个要点1,重心:身体的中心的高低和实战者的身体能力及技,战术的水平有关,只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。
2,自然的身体姿势:即实战势的姿势要自然要放松,这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓,动作发动不迅速等缺点,因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。
3,敏捷性:实战时要求身体姿势以敏捷,迅速为标准,不论是进攻还是防守,都要动作敏捷,迅速,从而达到进攻或防守的目的。
4,稳定性:实战时不论是原地动作还是腾空动作,都要以身体重心稳定为原则,维持身体自然的平衡状况,这样有利于动作的完成。
5,灵活性:即实战的'姿势要灵活,要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。
6,隐蔽性:隐蔽性和实战效果有着直接的关系,进攻时隐蔽性越好,击中对方的机会次数就越多。
决定实战姿势优劣的几个因素(1)灵活性:即实战时的姿势要灵活,要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。
(2)自然的身体姿势:即实战时的姿势要自然,放松,这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓, 动作发动不迅速等缺点,因为人在自然状况下进行活动是轻松而有效的。
(3)敏捷性:实战时要求身体姿势以敏捷,迅速为标准,不论是进攻或防守,都要动作敏捷,迅速,从而达到进攻或防守的目的。
(4)稳定性:实战时不论是原地动作还是腾空动作,都要以身体重心的稳定为原则,维持身体自然的平衡状况,这样利于动作的完成。
(5)重心:身体重心的高低和实战者的身体能力及技,战术水平有关,只要是便做动作或移动的身体重心都是适宜的。
(6)隐蔽性:隐蔽性和实战效果有着直接的关系,进攻时隐蔽性越好,攻中对方的机会和次数就越多,反之也就越少
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