铁人三项是哪三项
铁人三项运动以其独特的魅力吸引着越来越多的人参与进来。很多是有运动基础的选手,当然更多的是对铁三比赛了解不多的新人。每一个铁人,都曾是新人。针对铁三新手普遍关心的问题,yjbys小编为大家进行了整理铁人三项运动并解答,希望对各位爱好者们有所帮助。
铁人三项是哪三项?
铁人三项包括游泳、骑车、跑步。(不是铅球、标枪、铁饼!)
铁人三项的比赛距离是什么?
铁人三项根据不同的距离和强度分为以下几种:
全程Ironman:3.8公里游泳+180公里自行车+42公里马拉松
Ironman 70.3:1.9公里游泳+90公里自行车+21公里跑步
标铁5150:1.5公里游泳+40公里自行车+10公里跑步
除了比赛距离,Ironman系列赛事和国内的标铁比赛有什么不同吗?
Ironman系列赛事是由“世界铁人公司”(WTC,去年已被万达集团收购)举办的赛事。业余爱好者们通过在世界各地举办的分站赛,去获得一年一度的Ironman Kona世锦赛和Ironman70.3世锦赛参赛资格。今年合肥和厦门举办的Ironman70.3就分别有50个2017年Ironman70.3世锦赛名额和15个2017年Ironman世锦赛名额。
中国铁人三项运动协会(简称“中铁协”)举办的比赛,是国际铁人三项联盟(ITU)比赛的一部分,距离以奥运标铁距离为主,会有少量的长距离比赛(如威海双倍标铁距离)。ITU每年也会举办世锦赛,参与者都是精英/专业选手,是世界顶级高手之间的角逐。
如果我想参加中铁协举办的标铁,应该怎样报名?
中铁协的比赛日期已经在官方的网站公布,大家可以百度“中国铁人三项运动协会官方的网站”在主页查看。(下图为中铁协2016年赛事日历)
每站比赛赛前一个半月到两个月会开放报名。因为名额有限制,大多数比赛采用了“参赛名额分配制”,每个在中铁协注册的俱乐部会根据积分排名获得相应的参赛名额,个人报名则成功的机会较小。所以,如果你想参加中铁协的比赛,最保险的办法就是加入俱乐部或地方铁三协会报名。(相关阅读:全国铁人三项俱乐部联系方式 )
我想参加Ironman系列赛事呢?
前两天全球铁人三项开启了合肥和厦门两站Ironman70.3的团报通道,以1066元的优惠价格帮助小伙伴们报名参赛,受到了一致的好评!(相关链接:还怕Ironman报不上名?和我们一块那都不是事 )
2月2日合肥Ironman70.3将开启官方的网站报名,选手登录 ,在右上角的搜索框内输入合肥的拼音“hefei”,即可出现报名链接。
如果你想报名其他其他赛事,直接点击RACE(比赛)一栏,即可跳转到Ironman全球比赛地图,点击坐标即可选择赛事。
我已经报名了国内的比赛,请问参加比赛怎样携带自行车?
坐飞机。将自行车拆卸打包之后,办理托运即可。(点击文章左下角阅读原文,即可选购顶级品牌BIKND装车箱)
【图】巴斯和春煦出征2015Ironman Kona世锦赛使用的D装车箱,整车+装车包重量小于飞机托运限重的20公斤
坐火车。现在大多数的动车、高铁已允许将自行车拆卸打包后带上火车,在乘务员的安排下进行放置。但是还有少部分车次不允许携带自行车,具体情况可咨询当地火车站。(相关阅读:外地参赛如何打包自行车)
自驾。可将自行车拆卸之后放置于车内,也可以在车上装一个专用自行车架放置。
比赛的信息在哪里查看?
Ironman比赛在官方的网站的各站比赛里可以查看。接下来全球铁人三项会陆续推出报名服务,帮助广大铁三爱好者。
中铁协的各站比赛信息会在官方的网站公布,在主页的“协会公告”里可查看,也可在点击“赛事”一栏进行查看。
铁三比赛的关门时间是怎样的?各个分项的关门时间?
标铁关门时间4小时。
Ironman大铁关门时间:游泳-开赛后2小时20分钟;自行车-开赛后10小时30分;跑步-开赛后17小时。
Ironman70.3关门时间:游泳-开赛后1小时10分;自行车-开赛后5小时30分;跑步-开赛后8小时30分。
比赛流程是怎样的?
所有比赛都有《赛事日程表》,提醒各位参赛选手提前查看,以便安排行程、为各项活动做准备。
→报到。比赛会在赛前1-2天开放报到,选手们到指定地点报到、领取参赛包及相关物品。
→赛前技术会。讲解比赛的注意事项和一系列重要问题,选手最好不要缺席。
→检查装备。包括自行车(重要)、跑鞋、手表、补给等等一系列装备。Ironman系列赛会要求选手在比赛前一天把车停入换项区,所以建议选手在比赛当天再检查一次自行车。
→早起,前往赛场。有的选手比赛前一天晚上会兴奋的睡不着觉,但睡不着也得躺着休息,保留体力。比赛当天起床后建议直接换上铁三服前往赛场,这样比较方便且节省时间。
→开始比赛!
→完赛,冲线时及时已经精疲力竭,也要记得摆个pose!
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