荟萃馆竞技健身
热门的文艺体育频道下的竞技健身栏目是专门为竞技健身知识方面有需要的你而设置的优质竞技健身栏目，我们免费提供竞技健身内容，最热门的竞技健身优质内容，最新的竞技健身内容知识，最全的竞技健身内容，因你需要竞技健身内容，所以我存在于竞技健身栏目。
-
![冬季钓鱼如何打出正确的窝子]( "冬季钓鱼如何打出正确的窝子")
冬季钓鱼如何打出正确的窝子
打窝在钓鱼过程中是比较重要的环节，其作用就是诱鱼聚集，以便钓之。那么如何打出正确的窝子，在垂钓中就显得十分重要了。一起来看看冬季钓鱼打出正确的窝子的方法吧~打窝看时机隆冬时节，鱼儿处于少吃、少动的冬眠、半冬眠...
-
![简单实用篮球过人技巧]( "简单实用篮球过人技巧")
简单实用篮球过人技巧
简单实用篮球过人技巧突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快...
-
![篮球比赛中的技巧及基本功]( "篮球比赛中的技巧及基本功")
篮球比赛中的技巧及基本功
今天讲的是打篮球技巧，篮球是一门高深的学问，最有名的NBA出了很多球星，身体素质很重要，后天练习更加重要，但是实战的时候要注意安全哦!进阶段技巧1.摇摆腰部2.举手开足3.球和足部方向相反4.假投篮5.摇摆颈部6.驻足比赛中的...
-
![足球的力量训练-足球的速度训练]( "足球的力量训练-足球的速度训练")
足球的力量训练-足球的速度训练
随着人们生活水平的提高，人们的健身运动不单单是最原始的跑步了，有篮球、足球、排球、保龄球等。那您知道足球里的健身学问有哪些呢?您知道哪些的足球知识呢?今天小编就为您介绍一下有关足球的知识，感兴趣的朋友们赶快来...
-
![足球篱笆战术讲解]( "足球篱笆战术讲解")
足球篱笆战术讲解
足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以...
-
![什么健身运动能瘦脸]( "什么健身运动能瘦脸")
什么健身运动能瘦脸
健身在增强体质的同时又可以瘦脸何乐而不为呢?下面小编给大家介绍什么健身运动能瘦脸，希望能够给大家带来帮助，欢迎阅读!什么健身运动能瘦脸跳舞健身跳舞不仅能保持脸色健康，提升整个人的气质，对瘦脸也很有帮助哦，尤其是一...
-
![台球养球技巧介绍]( "台球养球技巧介绍")
台球养球技巧介绍
打台球实战当中养球是非常重要的一项打台球基本技巧，只有养球才能在下次出手的时候有机会。养球的台球技巧，一旦确实无落袋球可击，就应当采取防守或养球打法，以利再战。下面小编就给大家具体的介绍一下。有进攻必有防守，养...
-
![篮球的转球技巧练习]( "篮球的转球技巧练习")
篮球的转球技巧练习
许多人在玩篮球的时候肯定都接触过转球。虽然这不是比赛的项目之一，但是作为自身的一种娱乐也是需要一定的技巧，那么对于转球有什么技巧呢?转球想必许多接触过篮球的人都不陌生，那么对于转球有没有什么特殊的技巧呢?对于...
-
![足球头顶球技术错误纠正]( "足球头顶球技术错误纠正")
足球头顶球技术错误纠正
顶球技术一般应从如何正确运用额骨正面去完成击球动作开始，在此基础上学习掌握顶球技术动作方法，逐步向传球、射门、抢断和争顶方向过渡和发展。为了避免常犯技术性的错误，此次小编为大家分享足球头顶球技术错误及纠正。...
-
![最基础篮球过人技巧]( "最基础篮球过人技巧")
最基础篮球过人技巧
打篮球怎么带球过人?打篮球是最受欢迎的运动项目之一，如果你想要赢得篮球比赛，是需要知道很多技巧的。那么打篮球怎么带球过人?下面是小编为大家整理的基础篮球过人技巧，希望对大家有所帮助！1、打篮球怎么带球过人出招前,...
-
![脚内侧传球技术]( "脚内侧传球技术")
脚内侧传球技术
脚内侧传球我们俗称脚弓传球，是足球传球中最简单最准确的传球方法，在日常踢球中使用率也是非常之高。以下是小编整理的脚内侧传球技术，希望对大家有所帮助。脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球...
-
![短跑的科学训练方法]( "短跑的科学训练方法")
短跑的科学训练方法
短跑项目是属于极限强度工作项目，生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量。以下仅供参考！短跑技术要求人的躯干稍前倾，但不能低头弯腰。两臂应弯曲在体侧做前后摆动。由此可见，短跑技术要求特...
-
![科比的投篮动作与细节]( "科比的投篮动作与细节")
科比的投篮动作与细节
可以说，科比在技术上是大师级的人物，他的技术动作，我们是可以模仿的，并且能在实战中收到很好的效果。下面小编为大家详细讲解下科比的投篮动作及其要点，为喜爱跳投却得不到方法的同学提供一个模板。科比的投篮多是硬手投篮...
-
![足球的基本技巧教程]( "足球的基本技巧教程")
足球的基本技巧教程
足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。那么关于足球知识有哪些呢?下面是小编为大家分享足球基本知识，望对大家有所帮助。力量坐姿转腰很多年前，健身运动中的足球的发展都还是以技术和速度为主的一项运动。但随着...
-
![篮球运球过人技巧]( "篮球运球过人技巧")
篮球运球过人技巧
在打篮球的时候都有哪些比较实用的过人技巧呢？以下是小编收集的相关信息，仅供大家阅读参考!下面为大家介绍三种篮球运球技巧：一、控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传...
-
![打乒乓球常用技巧有哪些]( "打乒乓球常用技巧有哪些")
打乒乓球常用技巧有哪些
打好乒乓球有很多的注意点要关注，如果不关注可能很多注意点就被忽视掉，那么我们应该如何打好乒乓球呢?以下仅供参考！一、要放松有些人打起乒乓球来显得轻松自如，富有节奏感，其原因之一，就是善于放松。放松主要是为了更有效...
-
![田径运动员常用力量训练方法]( "田径运动员常用力量训练方法")
田径运动员常用力量训练方法
在田径运动中，运动员的力量素质水平直接决定了技术动作的速度、幅度，甚至运动耐力，因此对运动成绩的有着重要的影响。因此，使力量训练也构成了田径运动员日常训练的重要内容。下面是小编为大家带来的田径运动员常用力量训...
-
![女生打篮球的好处有哪些]( "女生打篮球的好处有哪些")
女生打篮球的好处有哪些
打篮球并不只是男生的爱好，不少女生也喜欢打篮球，下面小编为大家介绍关于女生打篮球的好处，欢迎大家阅读!女生打篮球的好处有哪些1、生活更规律，因为早上要起来看球赛，所以比不看球的时候更少赖床和晚睡了。2、女生的气质...
-
![业余篮球爱好者如何延长运动生涯]( "业余篮球爱好者如何延长运动生涯")
业余篮球爱好者如何延长运动生涯
有不少的年轻人，年纪轻轻的就说自己打篮球没精力了，打一会就说打不了什么的，还有的人年纪轻轻才二十来岁，就开始说自己老了，膝不行踝大伤腰没力什么的，这当然是不正常的。下面分析一下身体退化的原因。业余篮球爱好者如何延...
-
![NBA阿尔德里奇以投篮立足]( "NBA阿尔德里奇以投篮立足")
NBA阿尔德里奇以投篮立足
NBA阿尔德里奇以投篮立足NBA阿尔德里奇在2006年被芝加哥公牛队以榜眼选中后就被交易到开拓者队，NBA阿尔德里奇他热衷于投篮技巧，蒂姆·邓肯和拉希德·华莱士则是他的偶像，他们都拥有极其出色的投篮。NBA阿尔...
-
![篮球抢断后运球技巧]( "篮球抢断后运球技巧")
篮球抢断后运球技巧
抢断,篮球的基本技术之一，抢断可以破坏对手的进攻，还可以带动一次快速反击，甚至可以使自己的球队打出一轮高潮。下面是小编为大家整理的篮球抢断后运球技巧，欢迎参考~一抢断要点第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯...
-
![篮球内线投篮技巧]( "篮球内线投篮技巧")
篮球内线投篮技巧
内线球员是禁区的守护神，篮球下的擎天柱。下面是小编整理的篮球内线投篮技巧，欢迎大家阅读参考，希望帮助到大家。篮球内线投篮技巧1.背身单打，背身单打也可叫做地位单打，内线球员经常使用的招式之一，利用肩部或者臀部还有后...
-
![拳击运动受伤怎么处理]( "拳击运动受伤怎么处理")
拳击运动受伤怎么处理
拳击比赛的激烈程度就决定了会有一定的受伤会出现。下面给大家介绍下拳击运动受伤怎么处理，接下来一起看看以下相关介绍吧!拳击运动受伤怎么处理鼻出血鼻出血是拳击中最常见的一种小创伤。鼻部被击打后可发生鼻粘膜微...
-
![足球规则以及技巧小常识]( "足球规则以及技巧小常识")
足球规则以及技巧小常识
足球是世界上最受欢迎的运动，每年都会有很多人参与进来。下面给大家介绍下足球规则以及技巧小常识，接下来一起看看以下相关介绍吧!足球小规则：1.场地面积，在长150码，宽100码以内。在每条边线上距端线25码处，各树立两根标志...
-
![射门足球技巧]( "射门足球技巧")
射门足球技巧
足球比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。那么足球的射门有哪些技巧呢?下面由小编为大家整理了足球射门的技巧，望对大家有所帮助。1.脚弓推射我们经常见...
