关于白领的知识

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白领职业病与办公椅的选择

“白领综合症”，你有吗？许多人眼里，“白领”是一个幸福的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、工作环境……等等，总之是个好听的词。但如今，“计算机综合症”、“职业性疲劳综合症”等新词越来越频繁地和它联系在一起。临...
白领眼部疲劳的注意事项

白领上班会用到电脑，对着电脑时间长了眼睛就会出现疲劳，对眼部造成影响。那么对于眼部经常的疲劳现象，应该要注意哪些呢？快来一起看看吧!1、卸妆卸妆，不要给脸部太大的压力。清洁眼部不但对保护眼周皮肤有帮助，对眼睛本身也...
职场白领生存的18个潜规则

引导语：生活在这个开放的社会中，要想经营好自己和自己的生活，不下一番苦心是绝对不会得到成功和快乐的。下面是应届毕业生网小编搜集整理的一篇探究职场白领生存的18个潜规则的文章，希望对您有帮助！1.朋友请你吃饭，不要觉得...
25岁以上女性白领缓解压力的方法

美国权威心理学协会指出：将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。冰冻三尺非一日之寒，身在职场中的你，或许正危机重重……规划危机—未来该做什么？我很茫然。你热爱你的工作吗？你给你的晋升腾出了多大的空间？你有没有...
白领不聊“禁忌话题” 憋出“保密焦虑症”

导读：办公室流言蜚语、个人私事这类的禁忌话题，大家最好别聊，置身事外，让自己没有机会去面对别人隐私被识破的尴尬，是错综复杂的人际关系网络中不可忽视的环节。网友“小小明子天”发帖称，自己无意中发现了男同事的秘密，让自...
白领必知的护理肌肤方法

白领整天都对着电脑，接受电脑的辐射。那么日常皮肤的护理就显得特别重要了，以下是小编为大家整理的关于白领必知的护理肌肤方法，希望大家喜欢！1、OL必备隔离霜在面对电脑之前，要提醒大家一个小细节，就是一定要涂抹隔离霜哦，...
可缓解白领心理疲劳的几个方法

领是公认的压力大，工作量大。可以说白领的大部分时间都是在工作中度过的，也因此白领常常感觉到十分疲劳，那么有什么办法可以缓解白领的心理疲劳感呢?今天小编分享的是可缓解白领心理疲劳的方法，希望能帮到大家。可缓解白...
白领健康午睡有哪些注意事项介绍

白领健康午睡的时候有很多好处，特别是对于很多白领来说，上班确实是一个非常劳累的工作，午休能够很好的消除疲劳，甚至也能够提高人体的免疫能力但是在健康午睡的时候也有一些注意事项，关于如何正确的午睡健康的午睡呢？健康午...
职场男性易患哪些白领综合症

所谓的白领综合症通常是指长期坐在办公室里的工作人员容易罹患多种职业病，那么你是否知道职场男性最易患的白领综合征主要有哪几种呢?以下是小编整理而成的是职场男性易患的白领综合症，希望大家有所收获!职场男性易患的...
白领舒缓压力的简单方法

经常倒倒你的书包如果你的书包一个月都没整理过，你去找里面的一个小物件，恐怕就很费劲。心理压力问题也是这个道理，不去梳理就会难以排解。其实，最简单的排解方式就是定期把东西全倒出来。找朋友诉说是一个最常见的方式，说...
白领颈椎病瑜伽动作要领

电脑一族都患有不同程度的颈椎不适。这些人群中，女性朋友们的患病率又高于男性朋友。下面这些瑜伽动作可以有效缓解颈椎的不适症状。下文由小编为大家整理的相关瑜伽动作要领，欢迎大家阅读浏览。1、鸵鸟式双腿分开与肩...
2017年公共营养师综合考点：白领如何远离失眠

导语：在现今社会，面对工作和生活的压力，越来越多的白领人群经常遭受到失眠的困扰，时长日久失眠成为了常事，困扰着他们的健康生活。现在本经验就白领一族该如何远离失眠问题进行详细的解析，帮助他们找到原因，并教他们如何预防...
白领职场英语口语学习

职场白领口语对话新公司的办公环境不错，希望可以对刚到职的新员工有所帮助!【Trancript】AnewofficeA：So,Monica,howdoyoulikeyournewoffice?B：Well,Iloveit.Theroomisspecialandcleanwithbigwindowsandalotofsunshine.T...
办公室午休白领素描

中午12点到1点，一个小时，说短不短，说长不长。如何利用这一个小时的时间，成了现今白领一族的新话题。我们可以充分利用自由支配的时间从而养成（或重新养成）这种恢复体力的休息习惯。就让我们的经验者来谈谈他们的午休花样经...
高级白领出差常用英语场景

高级白领必备-出差常用应急场景范例一：ChangesinruleIamgoingonabusinesstriptoGuangzhounextMondaymorning.Tovisitoursupplier?Yes,astheNewYeariscoming,they’reorganizingapartyforalltheircustomers.Well,Iguess...
白领面试礼仪技巧与注意事项解析

求职面试是如愿走上心仪工作岗位的必经关卡，白领求职面试同样需要讲究求职礼仪，今天小编就给大家解析下白领面试礼仪技巧与注意事项，大家一起来看看吧。白领面试礼仪技巧与注意事项面试之前服饰男士得穿上整洁的服饰，但不...
白领妈如何提高亲子沟通质量

沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。下面是小编为你带来的白领妈如何提高亲子沟通质量，欢迎阅读。一、请放松下来。将与孩子的交流看作是生活的乐趣，而不是一种...
白领女性职场压力大怎么办

压力大很容易让人产生抑郁、失眠等状况，因此在日常生活中，我们要注意放松自己。那么白领女性职场压力大怎么办?白领女性职场压力怎么减轻?下面一起跟小编了解下吧。白领女性压力大怎么办1、宽容他人所谓宽容，就是对自己...
白领正确练习瑜伽的动作

导读：我们都知道练习瑜伽有很多的好处，很多白领上班族们上班很累，却又不知道该如何缓解自身的劳累，其实是可以通过练习瑜伽来缓解的。白领正确练习瑜伽的动作可以帮助我们很好的缓解。下面就跟小编一起来了解下吧。练习办...
白领瑜伽健身动作姿势

初学瑜伽的人，难免会全身酸痛，手脚不够柔软，难以协调。只要记得在学习的过程中，保持身心的安定，凡事不要太急，在练习时动作应该慢而稳，用身体去感受每一个动作，愈进入高阶的层次，愈能领会瑜伽的`内涵。那么，下面是小编为大家分...
小白领如何选择适合自己的理财方式

很多白领都是名副其实的“月光族”，就是无论赚多少，到月底都会花个精光。尤其是一些女孩子，工作几年也收入不低，眼看着身边的闺蜜着手准备车房等“大件”，自己的存款却是空空如也！我们这一代人大部分不会精打细算，所以花光工...
职场“准白领”礼仪的注意要点

衣服穿着做为一个职场新人，你的身上吸引了许多人的目光，所以，仪表更是要配得起准白领的身份。白领的衣领要白，没有污渍，服装整洁干净的人会被认为有良好的生活方式。你的服饰不一定昂贵，质地与做工不错就可以，有整烫过，搭配简...
白领长期面对电脑有哪些问题

现代白领，由于长时间盯着屏幕，很容易出现眼睛疲劳，头部发紧等情况；白领们常常感到精力不足，自觉“心累”，注意力不容易集中，记忆力和理解能力也跟着下降。白领长期面对电脑易心理早衰你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏...
白领补脑一日餐单

早餐一日之计始于晨早餐重要性于唤醒大脑活力令你精力充沛地开始迎接一天紧张生活。餐单示例1.鲜牛奶1杯，全麦面包1片，火腿炒蛋1根火腿和1鸡蛋，炝拌黄瓜1根。2.红豆粥1小碗，西芹豆干100克。营养点评粗杂粮含丰富b族维生素...
白领要关注的问题：长时间对电脑对健康的影响

症状之一：记忆力衰退研究表明，如今的年轻人正在变傻研究显示，不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，而其罪魁祸首就是电脑。研究表...