荟萃馆营养配餐员
热门的职场频道下的营养配餐员栏目是专门为营养配餐员知识方面有需要的你而设置的优质营养配餐员栏目，我们免费提供营养配餐员内容，最热门的营养配餐员优质内容，最新的营养配餐员内容知识，最全的营养配餐员内容，因你需要营养配餐员内容，所以我存在于营养配餐员栏目。
-
![吃松子能美容还能治便秘]( "吃松子能美容还能治便秘")
吃松子能美容还能治便秘
导语：现代科学研究证明，松子虽非仙品，但其营养和药用价值非同一般。松子仁每百克含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，含碳水化合物9.8克，并含挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。其所含的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂...
-
![清热祛湿汤有哪些（附做法）]( "清热祛湿汤有哪些（附做法）")
清热祛湿汤有哪些（附做法）
一进入夏天，闷热就随之而来。这时候我们很容易感受暑湿邪气，而发生伤暑、中暑等暑热病，所以要经常煲一些消暑清热、健脾祛湿的汤水粥品来调理身体。一起和小编来学习学习吧!1、荠菜茅根脊骨汤材料：荠菜(鲜品)60克，白茅根(...
-
![草鱼的营养价值有哪些]( "草鱼的营养价值有哪些")
草鱼的营养价值有哪些
草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。那么草鱼的营养价值有哪些呢？一般人群均可食用。冠心病、血脂高患...
-
![吃黑米粥能有效帮助减肥]( "吃黑米粥能有效帮助减肥")
吃黑米粥能有效帮助减肥
导语：黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黑米的营养价值很高，做出来的黑米粥的功效自然也不会少。很多人...
-
![早餐吃得好让瘦身事半功倍]( "早餐吃得好让瘦身事半功倍")
早餐吃得好让瘦身事半功倍
导语：营养学家指出，早餐是一天中最重要的一餐，能够使人补充整天的体力，对提高人的思考有非常重要的帮助。而且，当一个人从早餐中获得足够的能量后，可整天都保持最佳状态，且由于没有饥饿感，食量较容易控制，这对于有意减肥的人，较...
-
![糖尿病人喝羊奶对身体好]( "糖尿病人喝羊奶对身体好")
糖尿病人喝羊奶对身体好
导语：对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用...
-
![天津年夜饭吃什么]( "天津年夜饭吃什么")
天津年夜饭吃什么
对于中国人来说，年夜饭绝对是一年中最重要的一顿饭。那么在天津年夜饭吃什么呢?下面一起和小编来看看!年糕旧时过大年，在除夕夜要按照皇历上标明的时辰举行迎神、送神、燃香、上供等礼仪，年糕为重要的供品之一。敬神祭祖...
-
![北方人年夜饭吃饺子的意义]( "北方人年夜饭吃饺子的意义")
北方人年夜饭吃饺子的意义
饺子是中国传统的食品，历史悠久，深受百姓的喜爱。每逢过年，饺子更是北方每家每户必备的一道佳肴。很多南方人都会感到奇怪：过年为什么要吃饺子呢?有什么意义呢?一起和小编来看看吧!有喜庆团圆和吉祥如意的意思过年吃饺子，...
-
![2017高考前吃什么水果好]( "2017高考前吃什么水果好")
2017高考前吃什么水果好
高考时间正值夏季，这个时候如果吃水果的话，一定要注意夏季养生。这样才能吃出健康，那么高考前吃什么水果好呢，我们一起来看看!西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为天然的饮料，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水...
-
![猪心的营养价值]( "猪心的营养价值")
猪心的营养价值
导语：据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。要说猪身上有好多宝贝，对于人类来说，...
-
![三黄鸡的营养价值表]( "三黄鸡的营养价值表")
三黄鸡的营养价值表
三黄鸡其原义是指黄羽、黄喙、黄脚的鸡，此外还要求皮肤也是黄的，这种鸡肉质嫩滑，皮脆骨软，脂肪丰满和味道鲜美。下面是小编整理的三黄鸡的.营养价值表，欢迎参考！三黄鸡的营养价值三黄鸡肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，所含的蛋白...
-
![猪心的食疗价值-如何挑选猪心]( "猪心的食疗价值-如何挑选猪心")
猪心的食疗价值-如何挑选猪心
猪心通常有股异味，如果处理不好，菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后，立即在少量面粉中“滚”一下，放置1小时左右，然后再用清水洗净，这样烹炒出来的猪心味美纯正。猪心食疗作用1.补充心肌营养的佳品猪心对加强心肌营养，...
-
![2017高考前煲什么汤]( "2017高考前煲什么汤")
2017高考前煲什么汤
一年一度的高考、中考又即将到来。高考考生除了饮食忌油腻、自身的心理调节外，还要适当注意根据自身状况进饮不同汤水，均衡营养，把自己的精神和体力调理到健康的状态，以迎接紧张的复习和考试。清淡营养汤水：青榄炖响螺汤食...
-
![初三学生吃什么补脑]( "初三学生吃什么补脑")
初三学生吃什么补脑
对于上初三的学生来说，补脑是相当的重要，那么初三学生吃什么补脑效果好，吃什么补脑增加记忆力呢?今天小编就和大家说说这方面的知识，让大家在初三都会有个好成绩，下面就一起来看看吧。(1)健脑需要优质蛋白。蛋白质对脑力劳...
-
![南方人端午节吃什么]( "南方人端午节吃什么")
南方人端午节吃什么
说到端午节的饮食习俗，很多人只知道吃粽子，其实端午节的美食还有很多，那么南方人端午节吃什么呢?一起来看看!1、福建福州端午节的家宴必在中午，餐席上必有粽子、雄黄酒、荷叶包、米粉肉等。家宴后，幼儿穿新衣、红肚兜，佩戴...
-
![2017中考学生营养汤食谱大全]( "2017中考学生营养汤食谱大全")
2017中考学生营养汤食谱大全
学生念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，所以汤水一定要有营养，下面为大家整理了一些中考学生营养汤食谱，希望对即将中考的`的学生有所帮助!莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成...
-
![营养配餐员综合知识：春末夏初巧吃香椿]( "营养配餐员综合知识：春末夏初巧吃香椿")
营养配餐员综合知识：春末夏初巧吃香椿
香椿素有树上青菜之称，中医认为，香椿不仅具有味苦性寒、清热解毒、健胃理气、杀虫、固精等功效，而且还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物质，是蔬菜中不可多得的饮食珍品。食用香椿的方法很多，有一点需要特别注意，为了...
-
![2017中考期间食谱推荐]( "2017中考期间食谱推荐")
2017中考期间食谱推荐
2017中考就来了，饮食方面要注意很多，所以家长们要留心了，怎样为孩子提供一个健康的饮食条件，在这里小编为大家整理了一些适合中考期间的食谱，希望对大家有所帮助!第一天早餐：豆浆、菜包子2个午餐：米饭、豌豆炒虾仁、黄瓜溜肉...
-
![胡萝卜生吃营养价值]( "胡萝卜生吃营养价值")
胡萝卜生吃营养价值
胡萝卜，素有小人参之称，那么胡萝卜生吃有营养吗?下面一起和小编来看看吧!生吃胡萝卜的营养价值生吃胡萝卜，可以更多地吸收其所含的维生素，但无法充分吸收胡萝卜素。生吃胡萝卜，比如凉拌萝卜丝时，放的油越多，胡萝卜素吸收越多...
-
![浅谈薯片的热量]( "浅谈薯片的热量")
浅谈薯片的热量
导语：由于老人的新陈代谢比较缓慢，幼儿的身体尚处于发育之中，解毒能力较差，这两种人长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，对健康危害最大。患有高血脂、高血压、心脑血管病以及糖尿病等慢性病的人，必须拒绝炸薯片等香...
-
![2017高考食谱大全及做法补脑]( "2017高考食谱大全及做法补脑")
2017高考食谱大全及做法补脑
高考期间的饮食主要的原则是合理营养，平衡膳食，食物多样化，避免减智食物，多选健脑食物，下面是小编整理的高考补脑的食谱，欢迎参考!1、莲子鸡丁材料：鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。做法：将鸡脯...
-
![晚上吃什么对身体不好]( "晚上吃什么对身体不好")
晚上吃什么对身体不好
很多人习惯晚上吃东西，其实晚上吃东西对身体不好，尤其是以下食物，晚上吃了对身体有很大伤害的，赶紧来看看吧！1、酒有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠，也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒，但无论哪种情况，都应该尽量杜绝。睡前饮酒会使...
-
![女生晚上吃什么减肥]( "女生晚上吃什么减肥")
女生晚上吃什么减肥
晚上不吃，饿!吃了，怕长胖!其实有些时候只要“吃的对”有些时候是不一定胖的，相反不吃东西影响新陈代谢，对减肥非常不利，那么女生晚上吃什么减肥呢?1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“促进睡眠的药”，除了能平稳血清素和...
-
![2017高考学生吃什么补脑-高考食谱推荐]( "2017高考学生吃什么补脑-高考食谱推荐")
2017高考学生吃什么补脑-高考食谱推荐
高考前夕，需要我们有较强的脑力。所以，高考前我们要多吃些补脑的食物。那么高考生吃什么补脑?下面的高考补脑食谱推荐给大家！清蒸鲈鱼材料：鲈鱼;大葱和生姜;料酒、蒸鱼豉油和盐。做法：收拾鱼时，可将鱼脊骨处切开，以防鱼蒸熟...
-
![夏季吃什么提神抗疲劳]( "夏季吃什么提神抗疲劳")
夏季吃什么提神抗疲劳
夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适，而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。那么抗疲劳提神的食物有哪些呢？一起来看看！吃香蕉、橘子等含钾食物新鲜蔬菜中，菌类(如...
