熬夜加班会引发什么疾病
近几年因为工作、生活的关系,越来越多的男性、女性都在经历着不断加班熬夜的工作。下面小编为大家讲讲经常加班熬夜容易引发的疾病有哪些。
1、月经不调
加班会使生活变得无规律,比较容易造成内分泌失调问题,一般每个月的那几天总是会出现日期不定,甚至伴随痛经的情况出现。
2、乳腺疾病
身体出现循环不畅的时候,胸腺发展会受到阻碍,一般常发生的疾病就是乳腺增生。
3、记忆力衰退
一日三餐不定,会造成饮食不规律的问题,进而出现营养吸收不良,造成记忆力减退的问题,建议可以多吃一些桂圆,因桂圆中的磷脂和胆碱有助于神经功能的'传导,补充脑力。
4、眼睛飞蚊症
长时间盯着电脑屏幕,会造成视力减退的情况,时常感觉有不明飞行物在眼前飞来飞去。这时候建议每隔两个小时按压太阳穴5分钟,可以起到明目,放松身心的作用。
5、食欲减退
长时间的饮食不规律,会造成食欲减退,营养不良的问题出现,这时候建议可以用一些大蒜精油,可以起到促进食欲的作用。
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