白领爱喝咖啡-当心咖啡伤了你的身
最新研究证实,咖啡有益健康,可以预防癌症,延缓衰老,但是多喝也会对健康造成危害,因此把握好度很重要。
喝咖啡的好处
1.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
2.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
3.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
4.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
5.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
喝咖啡的好处和坏处:过度使用坏处多
在长期摄取的情况下,大剂量的咖啡因是一种毒品,能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应,比如神经过敏,易怒,焦虑,震颤,肌肉抽搐(反射亢进),失眠和心悸 (一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用,许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片。严格上的'的上瘾的定义下,只有逐渐增高用量才是上瘾,用咖啡因依赖描述更为恰当一些,但是在一个被广泛接受的定义下,所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾,所以也可以用咖啡因上瘾来描述。)
另外,由于咖啡因能使胃酸增多,持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡,糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而,因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡,都会刺激胃粘膜,增加胃酸分泌,所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。
其实,大家在通过本文的介绍对于喝咖啡的好处与坏处有了一定的认识后,在日常生活中,大家就应当认清喝咖啡的利弊之处,从而可以在平时适度的饮用咖啡,而避免因过度饮用对身体造成不必要的损害
-
哪些名人特别爱喝咖啡-2017年关于那些特别爱喝咖啡的名人们
喜欢咖啡的名人也很多,而且对他们的事业也有所帮助。下面,小编就为大家讲讲哪些名人特别喜欢喝咖啡,快来看看吧!1.贝多芬每杯咖啡都要60颗咖啡豆你走前不来点咖啡么?众所周知贝多芬的脾气喜怒无常,有次他跟个朋友吵架后,挖苦式地问了上面的问题。贝多芬每杯咖啡都...
-
喝咖啡有哪些原则-喝咖啡的七大原则
咖啡几乎是现代白领一族必不可少的饮品之一,它能够提振精神,使人注意力集中。但是喝咖啡也是有讲究的,比如什么时候、怎样喝咖啡最好。下面,小编为大家讲讲喝咖啡的七大原则,快来看看吧!以鲜奶取代奶精虽然咖啡达人都坚持,黑咖啡才能呈现最好的风味,不过人人习惯不...
-
咖啡的地道喝法
全世界每年消费至少5000亿杯咖啡,咖啡是世界三大饮品之首,也是世界上除石油外的第二大贸易商品。喝咖啡已经成了很多人的生活习惯,那么你们知道地道咖啡的喝法和礼仪吗?下面是为大家准备的咖啡的地道喝法和礼仪,希望可以帮助大家!咖啡的地道喝法1、意大利浓咖啡...
-
速溶咖啡和咖啡的区别
咖啡是世界三大饮料之一,可以想象他在人们生活中的存在性,但咖啡也有很多种类,速溶咖啡是最方便的一种,那大家知道速溶咖啡和咖啡的区别吗?下面小编就告诉大家速溶咖啡和咖啡的区别。更多相关信息请关注相关栏目!速溶咖啡和咖啡的区别关于制作工艺速溶咖啡是由咖啡豆...